Как много людей покупают продукты, обращая внимания на этикетки и состав продукта? Большинство из нас спешат и часто не обращают внимания на эти вещи. С другой стороны, есть люди, которые покупают продукты лишь с определёнными словами на упаковке. К примеру, обезжиренные или низкокалорийные.
WomanEL советует вам быть внимательными и избегать продуктов со следующими словами на упаковке:
Искусственные красители
Некоторые продукты имеют искусственно добавленные красители, чтобы продукт выглядел более привлекательно. По возможности старайтесь не покупать такие продукты, поскольку любые искусственные красители вредны для вашего здоровья.
Синтетические гормоны роста
Синтетические гормоны роста rBGH и rBST запрещены в большинстве стран. Эти генно-инженерные гормоны вводятся коровам, чтобы они производили больше молока. Они могут быть вредными для человеческого организма.
Повышают иммунитет
Во время пандемии многие бренды продают свои продукты, указывая, что они укрепляют иммунитет. Вам нужно быть очень осторожным при покупке таких продуктов. Поскольку это всего лишь маркетинговая уловка, которая делается просто для увеличения продаж. Обработанные продукты редко могут повысить иммунитет, поэтому всегда лучше придерживаться натуральных.
Без жиров и холестерина
Люди часто выбирают продукты без жира и холестерина, чтобы исключить из своего рациона лишние калории. Что ж, чтобы заменить жир из пищи, производители обычно выбирают другие аналогичные варианты, которые могут быть хуже для вас. Эти заменители жира могут быть изготовлены синтетическим путем.
Без добавления сахара
При покупке продуктов с надписью «без сахара» всегда просматривайте список ингредиентов. Эти продукты обычно содержат сахар в какой-либо другой форме, такой как стевия и эритрит, которые более полезны для здоровья по сравнению с белым сахаром. Но они все же могут вызывать всплеск сахара в крови, особенно у пациентов с диабетом.
Ранее мы также рассказывали о том, какие ошибки во время питья и заваривания чая делают его вредным для здоровья.