Завтрак является самой важной едой за день, поэтому он должен включать полезную и питательную трапезу, чтобы вы были сытыми в течение следующих нескольких часов. Но у нас не всегда есть время, чтобы приготовить его. Мы предлагаем вам 3 идеи быстрого завтрака.
Банановые блины
Вам нужно 1 яйцо, 100 г муки, 50 мл свежего молока и 50 мл воды, 1 банан, соль, сахар, 1 апельсин, 3 ст.л. меда.
Приготовление:
В блендере смешайте все ингредиенты без апельсинов и меда и взбейте их в течении 2-х минут, чтобы получить блинное тесто. Затем на горячей сковороде приготовьте блины. Очистите и разрежьте ломтики апельсинов и используйте их для начинки блинов. Наконец, используйте мед для поливки.
Читайте также: Трюки и советы для поширования яиц
Какао-пирог для одного человека
Вам нужно 4 ст.л. сахара, 3 ст.л. какао, 4 ст.л. муки, 3 ст.л. подсолнечного масла, 3 ст.л. свежего молока, 1 взбитое яйцо, 1 ст.л. жидкого шоколада.
Приготовление:
В высокую фарфоровую поместите все перечисленные ингредиенты и смешайте вилкой, пока масса не станет однородной. Затем поставьте стакан в микроволновую печь на полную мощность в течение полутора минут. В скором времени ваше утреннее лакомство будет готово. При желании подавайте с фруктами или сметаной.
Читайте также: Приготовление творожной запеканки
Омлет в чашке
Вам нужно 2 яйца, 1 ст.л. муки, 1 ст.л. свежего молока, немного нарезанного сыра, половина нарезанного перца, ¼ луковицы, 1 ст.л. нарезанной кубиками ветчины, соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Все ингредиенты смешайте в высокой фарфоровой чашке до получения однородной смеси. Если у вас нет времени ждать, пока плита нагреется, поместите чашку в микроволновую печь и выпекайте на полной мощности в течение 1 минуты, затем проверяйте каждые 15 секунд, готов ли ваш омлет (некоторые предпочитают более запеченный, другие – не очень).