Независимо от того, решили ли вы сделать перерыв от кофе навсегда или просто перешли на чай временно, вы можете ожидать, что произойдут некоторые изменения, когда вы переходите от кофейной кружки к чашке чая.
Реакция вашего организма во многом зависит от того, на какой чай вы переходите. Поскольку некоторые сорта сохранят вашу привычку к кофеину. В то время как другие варианты значительно снизят потребление кофеина или заставят вас полностью отказаться от него. Вот что чего стоит ожидать, по мнению WomanEL:
Вот что происходит, когда вы переходите с кофе на чай
Преимущества могут включать в себя более белые зубы, если вы замените кофе зеленым или белым чаем, улучшение сна, улучшение гидратации и даже снижение раздражительности.
Если вы пьете кофе с сахаром и молоком, но при этом пьете чай без добавок, вы также можете сэкономить немного калорий. Один любитель кофе, перешедший на чай, сообщил, что кожа стала более чистой благодаря отказу от молочных продуктов и сохранению водного баланса.
Переход на чай вместо того, чтобы раскошелиться на необычный кофе (или даже на модные кофейные зерна) может сэкономить вам деньги.
Каковы недостатки?
Вы можете столкнуться с некоторыми симптомами отмены кофеина, такими как головные боли, в течение первых нескольких дней. Поэтому подумайте о более медленном переходе, заменив одну чашку кофе на чай, подождите несколько дней, а затем уменьшите потребление кофе, пока полностью не перейдете на чай.
Ранее мы также рассказывали о том, что, если с вами происходит следующая вещь, вы уже пристрастились к кофе.