Согласно отчету о мировом счастье, жители Финляндии – самые счастливые люди на планете. Затем идут Дания, Норвегия, Исландия и Нидерланды. Замыкают первую десятку Швейцария, Швеция, Новая Зеландия, Канада и Австралия.
Для определения этого учитывались такие показатели, как доход, свобода, социальная поддержка, щедрость и пр. WomanEL решил поделиться некоторыми советами людей из этих стран. Возможно, и нам стоит жить с таким подходом, как у них?
Они не живут, чтобы работать
Доход является одним из факторов счастья. Но самые счастливые страны в мире – это те, которые знают, что работа – это ещё не всё. Люди из самых счастливых стран умеют сохранить баланс между работой и личной жизнью.
Они бескорыстно помогают другим
Щедрость была ключевым компонентом счастья, но она не ограничивается лишь финансовой благотворительностью. Волонтерство также доставляет больше радости. Люди, которые участвовали в благотворительности, сообщали о значительно более высоком качестве жизни, чем те, кто не был волонтером.
Они стремятся быть ближе к природе
Согласно вышеупомянутому отчёту, даже фотографирование природы увеличивает счастье. Вы можете просто чаще выходить на улицу, прогуливаться во время обеденного перерыва. Всё это может значительно усилить чувство счастья и благополучия.
На макрокосмическом уровне предлагается инвестировать в общественные зеленые зоны, включая парки, тропы и пляжи.
Они не зависимы от гаджетов
«Отчет о мировом счастье» – это еще одно напоминание о том, что нужно на время отложить телефон в сторону и порадоваться другим аспектам жизни.
Целая глава отчета посвящена влиянию социальных и цифровых сетей на счастье и благополучие. Подростки, проводившие больше всего времени в сети, были наименее счастливы. То же самое касается и взрослых.
Ранее мы также рассказывали о том, что могут сделать родители, чтобы их дети не развили гаджетоманию.