Матча — популярний напій, який з кожним роком стає все більш модним. Вважається, що він має безліч корисних властивостей: підвищує енергію, покращує концентрацію та прискорює метаболізм. Однак, як і будь-який інший продукт, матча має свої протипоказання, про які не завжди згадують блогери та рекламні кампанії. Тож варто з’ясувати, кому заборонено пити матчу взагалі, пише WomanEL.
Люди з підвищеною чутливістю до кофеїну
Матча містить велику кількість кофеїну. Це може викликати тахікардію, безсоння, підвищений тиск та нервову збудливість у людей з чутливістю до кофеїну. Якщо ви схильні до таких реакцій, варто уникати цього напою або обмежити його споживання.
Проблеми з шлунково-кишковим трактом
Матча, особливо в великій кількості, може подразнювати слизову оболонку шлунка. Тому людям з гастритом, виразковою хворобою або іншими проблемами шлунково-кишкового тракту варто утримуватися від вживання цього напою.
Вагітні та годуючі жінки
Хоча матча має багато корисних властивостей, вона містить кофеїн і катехіни, які можуть негативно вплинути на здоров’я плоду чи дитини. Тому жінкам у період вагітності або лактації краще відмовитися від цього напою.
Люди з високим артеріальним тиском
Матча може підвищувати тиск через вміст кофеїну та інших стимулюючих речовин. Якщо у вас є проблеми з тиском або ви страждаєте від гіпертонії, цей напій може бути небезпечним.
Діти до 12 років
Дітям до 12 років матча також не рекомендована. Їхня нервова система ще не достатньо розвинена, щоб сприймати велику кількість кофеїну, який міститься в матчу, що може призвести до перевантаження та нервових розладів.
Раніше ми розповідали про боул-меню на тиждень: як отримати 7 ідеальних обідів за 60 хвилин і забути про щоденну метушню.