Практики манифестации – или, скорее, рутины и ритуалы, с помощью которых вы можете воплотить свои мысли в реальность, – могут применяться где угодно. Неважно, где вы живёте – в крошечной комнате общежития или особняке, – ваша обстановка поможет вам сосредоточиться, успокоиться и настроиться на позитивный лад, что является ключом к достижению ваших целей.
WomanEL делится советами эксперта по проявлению желаний Хейли Хоффман Смит о том, как сделать так, чтобы ваш дом поддерживал ваш идеальный образ жизни и лучшую версию вас.
Начните с благодарности и признательности
Вы можете проявить себя в любом месте и в любое время, и во многом это связано с тем, чтобы ценить то, что вы имеете. Практика благодарности за то, что у вас уже есть, – это огромная часть манифестации, и, если вы не знаете, с чего начать, начните с крыши над головой. Даже если вы ещё не живете в доме своей мечты (пока!), сосредоточьтесь на том, что вам нравится в вашем нынешнем пространстве, и выразите свою признательность за это.
Неважно, просто ли вы оглядываете своё пространство и делаете мысленные заметки или записываете свои мысли в дневник, – благодарность за своё нынешнее жилище поможет вам сохранять позитивный настрой и настроение. Сосредоточение внимания на положительных качествах окружающей обстановки поможет вам оставаться в высоковибрационном состоянии, или состоянии удовлетворенности и покоя, что сделает вас магнитом для всего, чего вы желаете.
Держите доску визуализации в поле зрения
Доски визуализации – одна из самых распространённых практик манифестации. Хотя вы можете легко использовать её в качестве фона для телефона или обоев для ноутбука, стратегическое размещение изображений и позитивных аффирмаций по всему дому – это ещё один хитрый приём. Можно повесить её на холодильнике, зеркале в ванной или разместить на журнальном столике. Самое главное, чтобы они находились там, где вы будете их постоянно видеть.
Другими простыми способами поддержания своей мечты в поле зрения являются расклеивание по дому липких стикеров с позитивными аффирмациями или использование повседневных предметов, напоминающих о мечте. Если вы пытаетесь воплотить в жизнь что-то конкретное (например, новую работу или отпуск), найдите кружку с рисунком или словами, которые относятся к этой цели и помогают представить, что она уже стала реальностью.
Максимально используйте имеющееся пространство, поддерживая в нём порядок
Чистота и отсутствие беспорядка в доме помогут вам сосредоточиться и успокоиться во время работы над достижением своих целей. Даже если ваше нынешнее пространство не идеально, поддержание порядка поможет максимально эффективно использовать его, чтобы оно наилучшим образом соответствовало образу жизни вашей мечты.
Если же в вашем доме есть комната, в которой даже после уборки возникает ощущение скованности и дискомфорта, Хоффман Смит рекомендует переставить мебель. Продолжайте делать перестановки до тех пор, пока не почувствуете, что ваше пространство стало правильным.
Наполните свой дом вещами, которые вы любите
Кроме того, убедитесь, что в вашем доме есть предметы, которые отражают ваши желания и страсти. Добавление красоты, например, цветов на кухонном столе или предметов искусства, которые вас вдохновляют, может существенно повлиять на ваше настроение и заставить вас почувствовать, что вы уже живёте своей лучшей жизнью. В конце концов, манифестация – это поддержание высоких вибраций, поэтому не забудьте разбросать по всему пространству предметы, которые приносят вам радость, какими бы маленькими они ни были.
Настройте свой дом на утренний и вечерний распорядок дня
Манифестация действительно сводится к таким привычным занятиям, как медитация, благодарность и ведение дневника. И наличие места для каждого из них в вашем доме поможет превратить их в ритуал, к которому вы привыкаете и которого с нетерпением ждёте. Если вы любите начинать каждый день с ведения дневника, попивая утренний чай, положите дневник и ручку рядом с чайником и кружками. Если вы хотите медитировать каждый вечер перед сном, поставьте в спальне мягкое освещение и подушку для медитации.
Подготовьте пространство для своего идеального образа жизни
Даже если вам пока не кажется, что вы живёте жизнью своей мечты, вы можете подготовить своё пространство к тому, чтобы эти мечты стали реальностью. Ваше будущее я любит устраивать званые обеды? Приведите в порядок столовую, наведите порядок на кухне и соберите несколько рецептов, которые вы хотели бы приготовить для друзей или семьи. Создав пространство для реализации своих целей, вы сможете подготовиться к тому изобилию, которое, несомненно, уже направляется к вам.
Есть ещё некоторые мантры, которые мы советуем повторять себе с утра. Поверьте, они помогут вам стать счастливее!