Прокинутися і відчути себе готовим до нового дня – легше сказати, ніж зробити, але є простий спосіб зробити ранок трохи більш терпимим, і він полягає в тому, щоб вимовляти надихаючі слова-афірмації.
Щоденні мантри – це не тільки чудовий інструмент для того, щоб радіти майбутньому дню, а й допомога у створенні життя своєї мрії. За словами тренерки з маніфестації Кетлін Кемерон, існує чотири афірмації, які необхідно повторювати щодня. Тож, якщо ви хочете привернути достаток або відновити романтичні стосунки, WomanEL радить ввести ці мантри у свій ранковий розпорядок дня.
«Я щаслива, здорова і багата»
- Це цілісна мантра для збалансованого та благополучного існування.
Щастя, здоров’я і багатство мають велике значення для багатьох людей, і, ймовірно, тому подібні фрази часто згадуються в піснях або у вірусних відеороликах. Ця фраза не тільки підтверджує, що ви гідні цих благ, а й слугує нагадуванням про необхідність плекати те, що є найбільш важливим для нас у житті: фізичне і психічне здоров’я, вдячність, фінансову стабільність і достаток.
«Для мене все складається вдало»
Ця афірмація особливо корисна, коли ситуація починає виходити з-під контролю. Кемерон дуже подобається ця фраза, тому що вона нагадує їй про необхідність зберігати віру, залишатися стійкою і сподіватися, що будь-який досвід може привести до зростання. Експертка також вважає цю мантру потужним нагадуванням про те, що навіть перед обличчям негараздів у Всесвіті існує певний порядок, що складається на нашу користь, – нагадуванням, що може стати в пригоді кожному з нас.
«Усе, що мені потрібно, знаходиться всередині мене просто зараз»
Порівняння себе з іншими – надто поширена практика, але ця афірмація може допомогти стримати це бажання. Кемерон вважає, що повторення цієї фрази допомагає їй заспокоїтися, оскільки це приємне нагадування про внутрішні ресурси, якими вона володіє для подолання перешкод. Вона сприяє самопізнанню і довірі до себе, підкреслюючи, що ви здатні використовувати свій вроджений потенціал для пошуку рішень і створення бажаного життя.
«Я – нестримна сила природи»
Немає нічого кращого, ніж афірмація, що надає сили, яка може привнести у ваше повсякденне життя відчуття безмежного потенціалу та рішучості. За словами Кемерон, за допомогою цієї мантри можна долати труднощі й досягати бажаного, і вона, напевно, допоможе і вам відчути себе впевненіше. Вона нагадує про те, що ми маємо стійкість і завзятість, щоб протистояти будь-яким перешкодам і продовжувати рухатися вперед, як і самі нестримні сили природи.
Для втілення своїх бажань у життя не бракує методик – від спалювання лаврового листя до мрій про свої бажання. Деякі методи відомі тим, що приносять негайні результати, тоді як інші залежать від сталості, і саме в цьому разі на допомогу приходять щоденні афірмації.
Вищевказані мантри необхідні для формування свого мислення, і, спробувавши їх на собі, ви зрозумієте, чому експерт покладається на них для натхнення і мотивації. Коли ви будете повторювати їх, ви не просто вимовляєте слова, ви створюєте образ мислення, який дає вам сили створити те життя, яке ви хочете мати.
Потрібні ще ідеї, як почати свій ранок? Надихаємося психологією з фільму «Барбі». Є речі, яких варто повчитися в нього.