Проснуться и почувствовать себя готовым к новому дню – легче сказать, чем сделать, но есть простой способ сделать утро немного более терпимым, и он заключается в том, чтобы произносить вдохновляющие слова-аффирмации.
Ежедневные мантры – это не только отличный инструмент для того, чтобы радоваться предстоящему дню, но и помощь в создании жизни своей мечты. По словам тренера по манифестации Кэтлин Кэмерон, существует четыре аффирмации, которые необходимо повторять каждый день. Так что, если вы хотите привлечь изобилие или возобновить романтические отношения, WomanEL советует ввести эти мантры в свой утренний распорядок дня.
«Я счастлива, здорова и богата»
- Это целостная мантра для сбалансированного и благополучного существования.
Счастье, здоровье и богатство имеют большое значение для многих людей, и, вероятно, поэтому подобные фразы часто упоминаются в песнях или в вирусных видеороликах. Эта фраза не только подтверждает, что вы достойны этих благ, но и служит напоминанием о необходимости питать то, что наиболее важно для нас в жизни: физическое и психическое здоровье, благодарность, финансовую стабильность и изобилие.
«Для меня всё складывается удачно»
Эта аффирмация особенно полезна, когда ситуация начинает выходить из-под контроля. Кэмерон очень нравится эта фраза, потому что она напоминает ей о необходимости сохранять веру, оставаться стойкой и надеяться, что любой опыт может привести к росту. Эксперт также считает эту мантру мощным напоминанием о том, что даже перед лицом невзгод во Вселенной существует некий порядок, который складывается в нашу пользу – напоминанием, которое может пригодиться каждому из нас.
«Всё, что мне нужно, находится внутри меня прямо сейчас»
Сравнение себя с другими – слишком распространённая практика, но эта аффирмация может помочь сдержать это желание. Кэмерон считает, что повторение этой фразы помогает ей успокоиться, поскольку это приятное напоминание о внутренних ресурсах, которыми она обладает для преодоления препятствий. Она способствует самопознанию и доверию к себе, подчёркивая, что вы способны использовать свой врождённый потенциал для поиска решений и создания желаемой жизни.
«Я – неудержимая сила природы»
Нет ничего лучше, чем аффирмация, придающая силы, которая может привнести в вашу повседневную жизнь ощущение безграничного потенциала и решимости. По словам Кэмерон, с помощью этой мантры можно преодолевать трудности и достигать желаемого, и она наверняка поможет и вам почувствовать себя уверенней. Она напоминает о том, что мы обладаем стойкостью и упорством, чтобы противостоять любым препятствиям и продолжать двигаться вперёд, как и сами неудержимые силы природы.
Для воплощения своих желаний в жизнь не существует недостатка в методиках – от сжигания лавровых листьев до мечтаний о своих желаниях. Некоторые методы известны тем, что приносят немедленные результаты, в то время как другие зависят от постоянства, и именно в этом случае на помощь приходят ежедневные аффирмации.
Вышеуказанные мантры необходимы для формирования своего мышления, и, попробовав их на себе, вы поймёте, почему эксперт полагается на них для вдохновения и мотивации. Когда вы будете повторять их, вы не просто произносите слова, вы создаёте образ мышления, который даёт вам силы создать ту жизнь, которую вы хотите иметь.
Нужны ещё идеи, как начать своё утро? Вдохновляемся психологией из фильма «Барби». Есть вещи, которым стоит поучиться у него.