Метка: медитация

Останні матеріали

Як позбутися стресу: 6 ефективних медитацій, якщо вам за 50

Как избавиться от стресса: 6 эффективных медитаций, если вам за 50

Олександра Євдакова 28.02.2024

12 видів йоги: переваги та особливості кожного тренування

12 видов йоги: преимущества и особенности каждой тренировки

Олександра Євдакова 05.02.2024

Як створити дошку візуалізації на 2024 рік, яка дійсно спрацює

Разное Семья

Как создать доску визуализации на 2024 год, которая действительно сработает

Олександра Євдакова 14.12.2023

30 мотивувальних афірмацій, які потрібно повторювати перед тренуванням

30 мотивирующих аффирмаций, которые нужно повторять перед тренировкой

Олександра Євдакова 20.11.2023

4 мантри, які варто повторювати щодня, щоб реалізувати свої мрії

Здоровье

4 мантры, которые стоит повторять ежедневно, чтобы реализовать свои мечты

Олександра Євдакова 26.09.2023

Медитація для новачків

Здоровье

Медитация для начинающих: первые шаги к внутреннему покою

Лія Бедка 31.08.2023

Тренд TikTok «Безшумна ходьба» – ідеальний засіб для зняття стресу

Тренд TikTok «Бесшумная ходьба» – идеальное средство для снятия стресса

Олександра Євдакова 25.08.2023

Що таке хатха-йога і що вас чекає на її заняттях?

Что такое хатха-йога и что вас ожидает на её занятиях?

Олександра Євдакова 08.08.2023

Поза лева – один з найкращих засобів йоги для зняття стресу

Поза льва – одно из лучших средств йоги для снятия стресса

Олександра Євдакова 23.07.2023

Краса і молодість Сальми Хаєк

Новости знаменитостей

Магия красоты: секрет Сальмы Хайек, как выглядеть безупречно в 56

Лія Бедка 22.07.2023

Як швидко позбутися стресу на роботі: 3 прості вправи на усвідомленість

Как быстро снять стресс на работе: 3 простых упражнения на осознанность

Олександра Євдакова 22.05.2023

Як виконати аскезу, щоб усе задумане вами реалізувалося у 2023 році

Как выполнить аскезу, чтобы всё задуманное вами реализовалось в 2023 году

Олександра Євдакова 24.04.2023

Дихальні вправи знову в моді: ось як вони можуть змінити ваше життя

Дыхательные упражнения снова в моде: вот как они могут изменить вашу жизнь

Олександра Євдакова 10.04.2023

Как продышать стресс: несложное упражнение, с которым справится каждый

Как продышать стресс: несложное упражнение, с которым справится каждый

Олександра Євдакова 14.10.2022

Новости знаменитостей

Ксения Мишина показала, как проводит свободное время

Альона Плахтій 21.09.2022

3 утренние привычки, не связанные с тренировкой, которые сделают вас стройной

3 утренние привычки, не связанные с тренировкой, которые сделают вас стройной

Олександра Євдакова 09.09.2022

60-секундное упражнение, которое расслабит мышцы и поможет успокоиться

60-секундное упражнение, которое расслабит мышцы и поможет успокоиться

Олександра Євдакова 10.08.2022

Если вам нужно больше 20 минут, чтобы заснуть, сделайте следующее

Здоровье

Если вам нужно больше 20 минут, чтобы заснуть, сделайте следующее

Олександра Євдакова 09.07.2022

Простое дыхательное упражнение, которое снизит у вас тревогу в считанные секунды

Простое дыхательное упражнение, которое снизит у вас тревогу в считанные секунды

Олександра Євдакова 05.07.2022

Тренировка, которая дает результат за очень короткий срок: ее недооценивают многие

Какая тренировка убережёт вас от развития депрессии в условиях войны

Олександра Євдакова 23.05.2022

1-минутное дыхательное упражнение для особо стрессовых ситуаций

1-минутное дыхательное упражнение для особо стрессовых ситуаций

Олександра Євдакова 18.04.2022

Самый простой способ избавиться от тревоги, который не будет стоить вам ни копейки

Самый простой способ избавиться от тревоги, который не будет стоить вам ни копейки

Олександра Євдакова 15.04.2022

Закончилось успокоительное? Неожиданные альтернативы, которые вам помогут

Медицина

Закончилось успокоительное? Неожиданные альтернативы, которые вам помогут

Олександра Євдакова 02.03.2022

Дыхательное упражнение, которое успокоит вас даже в напряжённой ситуации

Дыхательное упражнение, которое успокоит вас даже в напряжённой ситуации

Олександра Євдакова 28.02.2022

Одна вещь, которая может повысить вероятность смерти от рака в 2,4 раза

Здоровье

Совет № 1 для улучшения психического здоровья от доктора медицины

Олександра Євдакова 30.01.2022

Необычный инструмент в том, чтобы похудеть, который вы ещё не использовали

Необычный инструмент в том, чтобы похудеть, который вы ещё не использовали

Олександра Євдакова 12.01.2022

Как выспаться с грудным ребенком: 4 совета для новоиспечённых родителей

Мама и дети

Как выспаться с грудным ребенком: 4 совета для новоиспечённых родителей

Олександра Євдакова 23.12.2021

Недооценённые упражнения, которые нужно выполнять утром для лучшего здоровья

Недооценённые упражнения, которые нужно выполнять утром для лучшего здоровья

Олександра Євдакова 04.12.2021

Что необходимо сделать за 1 час до сна, чтобы всегда хорошо высыпаться

Здоровье

Что необходимо сделать за 1 час до сна, чтобы всегда хорошо высыпаться

Олександра Євдакова 03.12.2021

Топ-5 причин отказаться от отдыха на жарком курорте и предпочесть отпуск в горах

Топ-5 причин отказаться от отдыха на жарком курорте и предпочесть отпуск в горах

Олександра Євдакова 21.10.2021

Как облегчить беспокойство: нейробиолог назвал самый простой способ перед сном

Здоровье

Как облегчить беспокойство: нейробиолог назвал самый простой способ перед сном

Олександра Євдакова 10.10.2021

3 методики, как эффективно улучшить память

Оля Сидоренко 09.10.2021

«Диеты недостаточно»: необычный совет по похудению, который вы ещё не получали

«Диеты недостаточно»: необычный совет по похудению, который вы ещё не получали

Олександра Євдакова 28.09.2021

3 способа, как эффективно развить творческое мышление

Оля Сидоренко 14.08.2021

Правда о том, действительно ли чайники нети-пот так полезны, как говорят

Здоровье

Правда о том, действительно ли чайники нети-пот так полезны, как говорят

Олександра Євдакова 22.07.2021

Новости знаменитостей

Сальма Хайек пожаловалась на трудности с похудением

Анастасия 11.06.2021

Новости знаменитостей

Снежана Бабкина поделилась волшебной привычкой, которая позволяет расслабиться

Лія Бедка 22.05.2021

Полезны ли дыхательные упражнения при COVID: ответ доктора Комаровского

Здоровье

Полезны ли дыхательные упражнения при COVID: ответ доктора Комаровского

Олександра Євдакова 20.05.2021

Профессор назвал лучшее время дня для ежедневных занятий йогой

Профессор назвал лучшее время дня для ежедневных занятий йогой

Олександра Євдакова 16.05.2021

Приятная 12-минутная привычка каждый день, которая снизит риск деменции

Здоровье

Приятная 12-минутная привычка каждый день, которая снизит риск деменции

Олександра Євдакова 13.05.2021

Неожиданный секрет улучшения сна, о котором вы, вероятно, не слышали

Здоровье

Неожиданный секрет улучшения сна, о котором вы, вероятно, не слышали

Олександра Євдакова 01.03.2021

Новости знаменитостей

Это очень смешно! Анита Луценко показала, как она медитирует

Альона Плахтій 08.02.2021

Как избавиться от дряблости рук, если надоели отжимания: альтернатива №1

Здоровье

Кажущиеся здоровыми привычки, которые могут вызвать у вас воспаление

Олександра Євдакова 14.01.2021

Приятные вещи, которые важно сделать перед сном, чтобы стать здоровее в 2021 году

Здоровье

Приятные вещи, которые важно сделать перед сном, чтобы стать здоровее в 2021 году

Олександра Євдакова 03.01.2021

4 упражнения из йоги, которые снимут стресс и подготовят к рабочей неделе

4 упражнения из йоги, которые снимут стресс и подготовят к рабочей неделе

Олександра Євдакова 03.01.2021

Как отметить зимние праздники в одиночестве без какой-либо грусти: советы психолога

Как отметить зимние праздники в одиночестве без какой-либо грусти: советы психолога

Олександра Євдакова 25.12.2020

3 расслабляющие асаны из йоги, которые избавят от стресса ещё до Нового года

3 расслабляющие асаны из йоги, которые избавят от стресса ещё до Нового года

Олександра Євдакова 25.12.2020

5 простых способов избавиться от «стрессового живота» раз и навсегда

5 простых способов избавиться от «стрессового живота» раз и навсегда

Олександра Євдакова 20.12.2020

Почему у каждого должно быть растение на рабочем столе

Почему у каждого должно быть растение на рабочем столе

Олександра Євдакова 17.12.2020

Новости знаменитостей

«Хотите верьте, хотите нет»: Снежана Бабкина рассказала, как вернула Instagram

Альона Плахтій 09.12.2020

Больше