Если вы накапливаете аллергены в вашем доме, это лишь усугубит симптомы болезни. Поэтому предлагаем пересмотреть процесс уборки и сделать кое-что, что снизит воздействие вредных веществ на ваш организм.
Вот какие советы по уборке дома в случае аллергии WomanEL для вас собрал:
Составьте график уборки
Люди, страдающие аллергией, должны убирать в течение недели. Распределите задачи равномерно на каждый день.
Регулярно пылесосьте
Специалисты рекомендуют использовать пылесос с фильтром мелких частиц или HEPA. Они предназначены для улавливания мельчайших частиц пыльцы, пыли, перхоти и так далее.
Вытирайте пыль ежедневно
Убирайте пыль с помощью ткани из микрофибры.
Стирайте постельное бельё раз в неделю
Ваши простыни могут показаться безвредными, но они покрыты волосами, перхотью, пыльцой, которые прокрались на вашу одежду, пылевыми клещами и многими другими вещами, о которых вы, вероятно, не хотите думать. Стирайте постельное белье не реже одного раза в неделю, используя моющее средство без отдушек.
Шторы и жалюзи
Вы можете стирать шторы, если они подходят для стирки в стиральной машине. Если у вас жалюзи, вы также должны чистить их ежемесячно тканью из микрофибры.
Оставляйте двери открытыми в ванной после душа
Влажность в ванной комнате может привести к увеличению количества плесени. Протирайте стены и полы в ванной комнате тканью из микрофибры каждый раз, когда принимаете душ, и оставляйте двери открытыми после того, как вы вышли из комнаты.
Ранее мы также рассказывали о том, как различать симптомы коронавируса и симптомы сезонной аллергии.