В марте 2020 года люди устраивают вечеринки и даже свидания в онлайн режиме. Звучит глупо? На самом деле это – прекрасный способ справить со стрессом во время пандемии.
Учитывая всё то, что происходит вокруг, важно самому не поддаться панике. Вот почему WomanEL советует вам привнести изменения в свой досуг и чаще выходить на связь с друзьями и родными:
Семейные ужины
Вы далеко от бабушки и дедушки или родителей? Вы давно не видели сестру или других родственников? Устраивайте совместные ужины – ставьте iPad на стол, одновременно садитесь за стол и рассказывайте о том, как прошёл ваш день.
Вечеринки
Устраивайте также вечеринки. Включайте музыку, общайтесь, пейте вино с друзьями. Вы также можете смотреть вместе какие-то фильмы или сериалы, а потом обсудить увиденное друг с другом.
Свидания
Можно скачать FaceTime или Zoom, знакомиться в Чат-рулетках. Многие люди всерьёз относятся к онлайн-свиданиям: одеваются и прихорашиваются. Почему бы не попробовать? Вы можете поужинать вместе, поговорить и понять, стоит ли продолжать общение.
Откровенные разговоры
Также не будет лишним поговорить с кем-то, кому вы доверяете, о своих чувствах. Расскажите о своих тревогах, сомнениях, страхах – отпустите их всех. Не стесняйтесь – ваш друг может испытывать те же эмоции, что и вы. Когда вы выговоритесь, вам станет легче.
Во время карантина важно не отстраняться от любимых людей. К счастью, есть технологии, которые помогут нам поддерживать связь.
Ранее мы также писали о том, как сохранить спокойствие и не поддаться панике во время коронавируса.