Эмпатия – это способность чувствовать то, что чувствуют другие люди, как если бы они были вашими собственными. Каждый, кто воспитывал ребёнка, знает, что младенцы и малыши ещё не способны понимать, что это такое, но повзрослевшие дети могут удивить вас своей способностью учиться заботливому поведению.
Чем раньше вы начнёте учить ребёнка сочувствовать и чем чаще вы будете последовательно моделировать заботливое поведение, тем больше шансов, что ваш ребёнок станет эмпатичным. WomanEL расскажет, как развить в детях это качество и почему оно им необходимо.
Почему стимулирование эмпатии важно для детей?
Помогая ребёнку понять чувства других людей, вы учите его принимать других. Это поможет ему построить прочные отношения с друзьями, братьями и сестрами, учителями и т.д. Вот как это благотворно скажется на его дальнейшей жизни:
- Способствует социальной гармонии;
- Укрепляет психическое здоровье;
- Помогает добиться успеха в личной и профессиональной жизни;
- Развивает лидерские качества;
- Снижает уровень стресса;
- Приносит удовлетворение в отношениях и т.д.
Признавайте различные эмоции
Для того чтобы дети могли заботиться о чувствах других людей, им необходимо осознать свои собственные чувства. Слишком часто родители бегут исправлять ситуацию, чтобы дети не испытывали негативных эмоций, но это ошибка.
Негативные эмоции являются частью жизни в любом возрасте и на любом этапе. Дети должны научиться справляться со всеми своими эмоциями, а не только с хорошими.
Никогда не поздно создать эмоциональный словарь. Жизнь полна взлётов и падений, а также миллиона оттенков серого – открывайте и обсуждайте каждую эмоцию, с которой сталкиваются дети, как можно чаще. Одобряя различные эмоции, вы помогаете ребёнку взглянуть на окружающих через новую призму.
Разговаривайте, не отгораживайтесь
Мир может быть страшным местом, и не секрет, что с течением времени картина страхов для родителей изменилась. Стрельба в школах, война и кибербуллинг – вот лишь некоторые вещи, которые беспокоят родителей в наши дни.
В результате мы стараемся как можно больше оградить детей от печальных историй, чтобы сохранить их невинность. Правда в том, что разговор с детьми о глобальных проблемах и трагических историях на самом деле открывает дверь к эмпатическому мышлению. Когда мы скрываем правду, мы даём понять, что эти вещи не имеют значения. Когда же мы ведём содержательную (и соответствующую возрасту) беседу, мы закладываем семена сопереживания.
Демонстрируйте эмпатию
Звучит просто, верно? Проблема в том, что в нашей культуре занятости трудно замедлиться и сосредоточиться на таких вещах, как доброта и сочувствие. Когда мы постоянно находимся в движении и, вероятно, в какой-то степени недосыпаем, у нас не хватает времени и терпения.
Ключ к воспитанию эмпатичных детей – проявление эмпатии в процессе воспитания и в окружающем мире. Сохраняйте спокойствие, когда сталкиваетесь с неприятными моментами в воспитании. Найдите время, чтобы проанализировать свои эмоции и триггеры, прежде чем реагировать на них, чтобы научить своих детей эмоциональной регуляции. Проявление эмпатии в повседневной жизни помогает детям развить внутреннее чувство добра и зла.
Покажите, что поступки громче слов
Быть хорошим и добрым на словах – это одно, другое дело – когда вы проявляете эмпатию поступками. Как бы ни было трудно взвалить на себя ещё одно дело, добровольная помощь другим – отличный способ привить детям чувство сопереживания. Подумайте о малом. Например, помогите донести продукты или сгрести листья для пожилого соседа. Налаживание связей с обществом и оказание помощи побуждает детей стать инициаторами перемен.
Ваш ребёнок участвует в конкурсе или соревновании? Что делать, если он проиграл, а если выиграл? Вот фразы, которые считаются вредными.