Родить ребенка сложно. Это эмоционально. Это утомительно. Это полностью меняет ваше тело. Есть определенные вещи, о которых должны заботиться мамы – о своём здоровье и здоровье малыша.
Но WomanEL хочет рассказать о вещах, о которых молодая мать не должна беспокоиться в течение первого года после родов:
Возвращение к весу до беременности
Если вы устали или плохо ели, надевание любимых джинсов должно быть наименьшей из ваших забот. Поддержание здорового веса, конечно, важно. Но не стоит взвешиваться и лишь портить себе настроение. Вес придёт в норму.
Идеально чистый дом
В течение первого года после родов это нереально. Не корите себя за это. Вы не робот, который в силах заботиться о ребенке и одновременно быть идеальной хозяйкой. Пока ваш дом не будет блестеть сверху донизу.
Частые свидания с партнёром
Да, свидания важны для вас и вашего партнера. Но новоиспечённым родителям не нужно для этого придумывать что-то неординарное. Устраивайте свидания дома с ужином, когда дети мирно спят.
Регулярные встречи с друзьями
Забота о ребенка и общее истощение родителей – все это играет большую роль и часто разрушает многие социальные планы. Не парьтесь. Однажды ваши дети станут большими, и вы сможете выходить на улицу столько, сколько захотите. И если ваши друзья действительно настоящие друзья, они поймут.
Ранее мы также рассказывали о том, почему витамин D так важен для здоровья детей и каковы его лучшие источники.