Пользуйтесь солнцезащитным кремом, не забывайте о влаге и делайте перерывы в помещении в часы пиковой жары. Телевизионные метеорологи твердят нам об этом каждый день на протяжении всех летних месяцев. Проблема в том, что этим простым советам бывает трудно следовать, когда у вас маленький непоседа или активные дети, которые, кажется, всегда потеют от солнца. Как защитить кожу ребенка летом в этом случае?

WomanEL приводит лучшие советы по защите от солнца для родителей, которые повысят ваши шансы на потрясающее лето!

Как защитить кожу новорожденного ребенка летом

Малышам младше шести месяцев необходимо держаться подальше от прямых солнечных лучей. Мало того, что их кожа более восприимчива к ультрафиолетовому излучению, эксперты в области здравоохранения советуют родителям не использовать солнцезащитный крем до полугодовалого возраста ребёнка. Вместо этого держите их в тени. Это может быть навес над патио, козырёк коляски или зонтик.

Кроме того, по возможности делайте перерывы в жарких условиях. Маленькие дети плохо регулируют свою температуру и легко перегреваются.

Защита от солнца для детей и подростков

Защита от солнца на самом деле довольно проста, если каждый день проявлять инициативу. Вот несколько эффективных способов обеспечить вашим детям безопасность на солнце каждый день в году.

Покупайте солнцезащитные средства с определёнными характеристиками

Не все солнцезащитные средства созданы одинаковыми! Выбирая средство для защиты кожи, обратите внимание на следующие ключевые моменты:

• SPF 30 или выше;
• Защита от ультрафиолетовых лучей (UVA) и ультрафиолетовых лучей (UVB);
• Основные ингредиенты: оксид цинка или диоксид титана;
• Водостойкий.

Без соблюдения этих критериев кожа вашего ребёнка быстрее почувствует воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей, что значительно повысит вероятность ожогов. Чтобы облегчить маленьким детям нанесение крема, родители должны держать под рукой все виды солнцезащитных средств – спреи, лосьоны и стики.

У вас родится ещё один ребёнок? Тогда обязательно просчитайте, когда появится малыш, с помощью нашего онлайн-калькулятора сроков беременности.

Как защитить кожу ребенка летом: наносите крем в правильное время

Одна из самых больших ошибок, которую совершают родители в отношении безопасности детей на солнце, – это нанесение солнцезащитного крема на кожу ребёнка уже после того, как он вышел на улицу. Если вы найдёте время, чтобы прочитать бутылочку, там чётко указано, что солнцезащитный крем следует наносить не менее чем за 15 минут до выхода на солнце. Это гарантирует, что оно успеет впитаться и эффективно подействовать.

Вы также увидите, что ваши дети должны наносить крем каждые два часа. Однако есть два исключения:

• Если ваш ребёнок вытирается полотенцем, необходимо немедленно нанести повторное средство.
• Если ваш ребёнок плавает или потеет, повторное нанесение должно происходить гораздо раньше. Для большинства рекомендуемое время – через 80 минут.

Помните, что все марки отличаются друг от друга, поэтому потратьте две минуты на то, чтобы прочитать надпись на флаконе.

Носите правильную одежду

Хотите, чтобы ваши дети были защищены от солнца и не перегревались? Вот во что нужно одевать детей, чтобы защитить их от солнца:

• Выбирайте свободные, лёгкие рубашки и брюки из хлопка или бамбука.
• Выбирайте светлые цвета, чтобы отражать солнечный свет.
• Украсьте их шляпами с длиной поля не менее 7,6 см.
• Защитите глаза солнцезащитными очками со 100-процентной защитой от ультрафиолета.

Как защитить кожу ребенка летом: делайте перерывы в помещении или в тени

Пиковые часы нагрева обычно приходятся на период с 10 утра до 4 вечера. В это время солнце находится в самой высокой точке, а температура достигает максимума. Если вы вынуждены находиться на улице в это время, старайтесь часто делать перерывы в помещении и почаще пить воду.

Выпейте воды перед выходом на улицу

Кстати, о гидратации: когда ваши дети говорят «Я хочу пить», они уже обезвожены. Один из лучших способов уберечь их от тепловых заболеваний – следить за тем, чтобы они пили достаточно воды до, во время и после пребывания на улице.

Частая проблема, с которой сталкиваются родители, заключается в том, что вы можете говорить детям пить воду до посинения, но это не значит, что они действительно будут её пить. Простой способ обеспечить постоянную гидратацию – просто включать богатые водой продукты в каждый приём пищи!

Собираетесь купаться в бассейне? Будьте осторожны. Вот какие болезни можно подхватить после этого.