Можем ли мы все согласиться с тем, что нет ничего хуже, чем не иметь абсолютно никакого представления о том, как успокоить партнёра, если вы знаете, что он чем-то расстроен? Неважно, расстроился ли он из-за того, что произошло на работе в тот день, из-за сложных семейных отношений, из-за дружеской ссоры.
Всё, что вам хочется сделать, это поддержать его и помочь встать на ноги. К сожалению, чаще всего то, что мы делаем или говорим, не помогает. И из-за этого партнёр всё больше углубляется в себя. Но WomanEL нашёл для вас решение проблемы. Оказывается, есть один вопрос, который нужно задавать любимому человеку.
Как помочь партнёру в трудную минуту
На TikTok есть видео Сахила Блума, которое навсегда изменит ваш подход к поддержке партнёра в трудные времена. Сахил Блум объясняет, что язык любви его жены – это прикосновения, поэтому, когда она рассказывает о проблемах, ей хочется, чтобы он выслушал её и обнял. Далее он объясняет, что так плохо относился к этому в течение многих лет, потому что действительно не знал, что ей нужно именно это.
Вместо этого всякий раз, когда она высказывала ему своё недовольство, он пытался всё исправить, и это приводило к ссорам в их отношениях, поскольку он не поддерживал её так, как ей это было нужно.
Поэтому попробуйте спросить: «Ты хочешь, чтобы тебе помогли, или просто выслушали или обняли?».
Как этот вопрос может помочь вашим отношениям
Даже если вам кажется, что вы знаете, что нужно вашему партнеру, когда он зол, расстроен или разочарован, всегда спрашивайте его, потому что он может вас удивить. В зависимости от того, что он переживает, ему может быть нужно что-то другое каждый раз, когда он обращается к вам, поэтому, возможно, в прошлый раз, когда он был расстроен, дать ему совет было просто замечательно, но в этот раз он просто хочет, чтобы его обняли или выплеснуть всё, пока у него не закончится запас слов.
И не забывайте, что иногда ему могут понадобиться две вещи, как, например, жене Сахила Блума, которая хочет, чтобы её выслушали и обняли.
Этот вопрос можно (и нужно!) задавать всякий раз, когда кто-то из вас нуждается в поддержке, причём полезно задавать его сразу же. Например, если ваш партнёр расстроен неприятной ситуацией с другом и начинает выплескивать эмоции, прежде чем вы предложите какой-либо комментарий, жест или совет, задайте этот вопрос, чтобы знать, в каком виде поддержки он нуждается. Лучше сделать это сразу, а не спустя какое-то время.
Аналогичным образом, если в поддержке нуждаетесь именно вы, вы всегда можете сообщить о том, что вам нужно, прежде чем начинать объяснять партнёру, в чём дело. Например, вы можете сказать: «У меня сегодня был очень тяжёлый день, и, честно говоря, я просто хочу выговориться, а после мне, возможно, понадобится объятие». Это даст понять вашему партнёру, что вы не ищете решения, а скорее хотите получить поддержку в виде выслушивания и крепкого, долгого объятия.
А вы знаете, что вообще такое физическое прикосновение? Вот несколько признаков, что у вас (или вашего партнёра) этот язык любви.