Когда мы воспитываем детей, мы хотим, чтобы они были вежливыми и говорили «спасибо», когда им что-то дарят или делают что-то приятное родные. Но благодарность – это не просто «спасибо». Это важный навык, который научит ваших детей радоваться мелочам и ценить жизнь. Но как привить ребенку чувство благодарности?
WomanEL поделится с вами простыми советами, которые научат ваших детей быть благодарными и более счастливыми людьми в будущем. Но для начала…
Что такое благодарность?
Благодарность – это признание всего хорошего, что есть в нашей жизни, независимо от того, большое или маленькое это событие. Это может включать в себя чувство благодарности за нашу семью, работу, учителей, лучших друзей и даже за нашу собаку. Это также может включать в себя благодарность за то, где мы живём, за предоставленные нам возможности и за то, что нам не нужно беспокоиться о таких базовых вещах, как еда и кров.
Как привить ребенку чувство благодарности
Благодарность – это не то, что дети могут чувствовать автоматически; её нужно воспитывать и учить.
Поощряйте детей осознавать вещи, за которые они должны быть благодарны
Подчеркните эти вещи своим детям и попросите их подумать, какие чувства они вызывают у них, и какие есть способы выразить за это признательность. Попробуйте это сделать на дне рождения, когда друзья покупают им подарки, когда вы проводите прекрасный день в парке или просто смеётесь с детьми во время просмотра фильма.
Подавайте пример
Все дети учатся на том, что видят, поэтому обязательно проявляйте благодарность в повседневной жизни. Выражайте признательность своим детям, когда они делают что-то приятное, и открыто скажите, что вы благодарны за то, что они у вас есть.
Попросите их внести свой вклад в семейные дела
Опрос показал, что, чтобы помочь своему ребёнку научиться проявлять благодарность, многие родители побуждают ребёнка выполнять работу по дому, чтобы помочь семье (60% регулярно и 34% время от времени). Подобная помощь детей – хороший способ объяснить, что каждый член семьи обязан внести свой вклад, а затем указать, каким образом члены семьи вносят свой вклад в домашнее хозяйство.
Поощряйте выражать благодарность
Не просто говорить «спасибо» и писать благодарственные письма, но улыбаться и благодарить всех, кто делает для вас что-то хорошее. Научить детей вежливости – это не то же самое, что научить их благодарности. Когда вы напоминаете ребёнку сказать спасибо, кратко объясните, почему вы это делаете. Например: «Давай скажем спасибо бабушке за то, что она присмотрела за тобой и приготовила нам ужин».
Если вы планируете ещё детей и уже сейчас беременны, вам наверняка важно узнать предполагаемую дату родов. Этот простой калькулятор срока беременности вам в этом поможет.
Станьте волонтёром
Участие в волонтёрской деятельности и благотворительных пожертвованиях может помочь детям понять, как важно быть благодарными за то, что у них есть, и как помощь другим может принести счастье как дающему, так и получателю.
Помогите им построить отношения, за которые они будут благодарны
Помогите детям сформировать крепкие отношения, поощряя их выражать признательность своим друзьям, семье и учителям. Покажите им, как выражение благодарности может помочь построить крепкие, позитивные отношения с другими.
Помогите детям чувствовать благодарность даже в трудные времена
Речь идёт о том, чтобы помочь им найти хорошую часть в плохих ситуациях. Например, вы не можете поехать в отпуск, потому что у вас недостаточно денег в этом году, но у них ещё будет шесть каникул, и вы сможете сделать множество удивительных вещей, если начнете планировать сейчас.
Почему благодарность полезна для детей?
Обучение детей благодарности может принести им несколько преимуществ.
- Улучшение психического здоровья. Исследования показали, что те, у кого развивается позитивный и более благодарный взгляд на жизнь, сообщают о более высоком уровне счастья, устойчивости и эмоционального благополучия.
- Большее желание помочь тем, кому повезло меньше. Исследование, проведённое в Беркли, показало, что люди, которые, как правило, более благодарны жизни, жертвуют больше денег на благотворительные цели.
- Улучшение отношений и дружбы. Другая серия исследований показывает, что благодарность может помочь построить и развить более крепкие отношения и дружбу. Исследователи обнаружили, что те, кто испытывает благодарность к своим друзьям или близким людям, больше стараются сохранить свои связи.
- Лучшее физическое здоровье. Исследования показали, что люди, практикующие благодарность, имеют более низкий уровень стресса, лучший сон и более сильную иммунную систему.
- Улучшение процесса принятия решений. Благодарность может помочь детям принимать более обоснованные решения, побуждая их учитывать влияние своих действий на других и мир вокруг них.
Не менее важно развивать у детей мышление роста. Что это такое? И что вам нужно сделать, как родителю? Читайте внутри.