Хотя в 2024 мы можем выполнить множество целей по улучшению здоровья и отношений, не стоит забывать и о сексе. Он важен для ваших отношений, уверенности в себе, удовольствия. Как же его улучшить?
WomanEL собрал несколько простых советов как для пар, так и для одиноких женщин. И помните: вы заслуживаете на самый качественный и яркий секс!
Советы для секса двух людей, прелюдий и не только
- Узнайте больше об эрогенных зонах: внутренняя поверхность бёдер, уши, шея, небольшая часть спины, пальцы ног и т. д. Что из них является эрогенным у вас и партнёра? Выясните это.
- Спросите о пристрастиях друг друга: вы можете удивиться, когда партнер расскажет вам о своих фантазиях, но обсудите их, подумайте и примите участие, если вам будет комфортно. Возможно, это станет и вашим пристрастием!
- Побалуйте себя модной смазкой.
- Купите себе нижнее бельё, которое повысит ваше настроение, уверенность в себе и просто будет вам нравиться.
- Почитайте Literotica, чтобы узнать о сексуальных историях – там есть всё, что вы можете себе представить, и даже больше.
- Составьте с партнёром плейлист сексуальных песен, чтобы каждый раз быть в правильном настроении.
- Если вы родитель или у вас есть соседи по комнате, закрывайте дверь на ключ!
- Делайте сексуальные фотографии, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Положите полотенце на кровать, чтобы облегчить уборку после секса.
- Наполните свои социальные сети аккаунтами/изображениями/видео, которые кажутся вам сексуальными (каждый, кто подписан на Гарри Стайлса в Instagram, знает, что для того, чтобы быть сексуальным, не обязательно быть быть вульгарным!).
- Добавьте подушку под бёдра. Маленькое изменение, большая разница!
- Если вы попробовали секс в душе, не расстраивайтесь, если он разочаровал вас (в этом виноваты киношники). Лучше секс после душа!
- Посмотрите эротический фильм, чтобы настроиться на нужный лад.
- Прочитайте роман перед свиданием или вместо того, чтобы смотреть Netflix во время одинокого вечера.
- Сосредоточьтесь на постоянном удовольствии, а не на кульминации (а кульминация обязательно наступит!).
- Исследуйте новые фетиши.
- Занимайтесь сексом во время месячных – серьёзно.
- Сосредоточьтесь на прелюдии.
- Изучите аудиоэротику, чтобы настроиться на нужный лад.
Секс с партнёром
- Поговорите с партнёром о том, что вам нравится, перед сексом.
- Попробуйте движения, которые вы видели в фильме или сериале, которые смотрели вместе.
- Прикасайтесь к себе во время секса – это горячо для партнёра и потрясающе для вас!
- Расскажите о своих ярких впечатлениях от ночи на следующее утро.
- Отправляйте быстрые, грязные смс в течение дня, чтобы поднять друг другу настроение.
- Если вы состоите в длительных отношениях, целуйтесь, как подростки, чтобы вернуть вас в те насыщенные годы.
- Пусть у вас с мужчиной будет кодовая фраза. Именно она будет говорить о том, что вы возбудились и хотите продолжить веселье в спальне.
- Попробуйте взаимную мастурбацию.
- Устанавливайте зрительный контакт во время секса, когда можете.
- Не отказывайтесь от быстрого секса.
- Говорите, если что-то болит, и говорите, если что-то кажется вам потрясающим.
- Начните прелюдию за пределами спальни: поцелуй за ужином, сексуальное сообщение во время рабочего дня.
- После секса проанализируйте то, как вы себя чувствуете, а также спросите об этом партнёром: это не менее важно, чем сам секс.
- Не бойтесь быть инициатором.
- Занимайтесь сексом перед зеркалом.
- Попробуйте массаж сосков! Подсказка: вы можете получить оргазм даже от игры с сосками.
- Присылайте партнёру примеры того, что вы хотите, чтобы он делал в спальне.
- Сообщайте о том, что вам приятно, но также спрашивайте партнёра о том, что приятно ему!
- Попробуйте новую позицию для орального секса.
- Попробуйте ребристые презервативы.
- Сосредоточьтесь на других прикосновениях, чтобы создать близость за пределами спальни (что приведёт к еще большей близости во время секса!).
Сольные игры
- Заряжайте вибратор утром. Во-первых, об этом мы часто забываем и потом расстраиваемся, когда он оказывается разряжен. Во-вторых, вы с нетерпением будете ждать ночи, чтобы доставить себе удовольствие.
- Пусть мастурбация происходит в разное время: утром или после тренировки.
- Если ваша игрушка водонепроницаема, перед использованием обдайте её горячей или холодной водой.
- Попробуйте стимулировать несколько зон одновременно: воздействовать вибратором на клитор, пока пальцы находятся внутри вас, стимулировать вагину и анус одновременно, сочетать прикосновения к эрогенной зоне с клиторальной стимуляцией и т. д.
- Возьмите себя на свидание – вы будете удивлены, насколько сексуальной вы почувствуете себя, проведя некоторое время с собой.
- Попробуйте новую позу для мастурбации: по-собачьи и по-ковбойски – хорошие варианты для начала.
- Купите новый вибратор и поблагодарите нас потом!
- Закройте окна и жалюзи, включите музыку или сериал и займитесь самоудовлетворением.
- Если вы пытаетесь получить клиторальный оргазм, сосредоточьте своё внимание на разных частях клитора, чтобы понять, какие ощущения лучше. Попробуйте расположить вибратор вертикально и горизонтально, зажмите его двумя пальцами и потрите их друг о друга или попробуйте делать круговые движения и движения вверх-вниз.
- Запланируйте это: выделите в своём дне время, чтобы почувствовать себя хорошо, даже если это будет только для вас!
Если вы с партнёром хотите иметь детей, но не получается, помните, что всегда можно усыновить малыша: о том, как усыновить ребенка в Украине, читайте в этом материале.