Война значительно изменила жизнь людей. Хотя стресс может повлиять на ваше тело, настроение и поведение, он также может повлиять на то, как вы видите других.
Согласно новому исследованию в области социальной психологии и науки о личности, жизненные стрессоры могут привести к расставанию. WomanEL решил поговорить об этом важном вопросе в нынешние дни.
Новое исследование
В исследовании приняли участие 79 пар молодожёнов, которых попросили вести ежедневный дневник об их отношениях и уровне стресса. Пары, которые испытывали сильный стресс, чаще замечали негативное поведение своего партнера, чем позитивное.
Эти пары чаще сталкивались с нарушенными обещаниями, вспышками гнева или критикой. В целом, пары, пережившие стрессовые события, воспринимали своих партнёров более негативно, чем пары, пережившие меньше стресса.
Один из авторов исследования, доктор Лиза Нефф, заявила в пресс-релизе, что восприятие негативного поведения партнера может повлиять на будущее отношений.
Рискуют ли молодые пары?
Необязательно. Конечно, риск разрыва выше у пары, которая недавно вместе. Ведь на неё наваливается слишком много стресса. Возможно, эти люди просто не успели выработать стратегию решения проблем.
Но угроза расставания есть и у тех, кто давно вместе. На самом деле не стоит недооценивать влияние стресса на нашу жизнь.
Что же вам нужно делать?
- Позаботьтесь о том, чтобы сократить стресс и найти способ выплеснуть негативные эмоции более здоровым способом. Может помочь обычная тренировка!
- Хорошо спите.
- Отдыхайте с партнёром друг от друга.
- Дарите друг другу хорошие эмоции – делайте что-то приятное вместе.
- Правильно питайтесь и принимайте витамины, чтобы поддерживать здоровье.
Хотите порадовать любимого и поздравить его на День Защитника Украины? Мы составили список практичных подарков для этого праздника.