Объятие – это почти синоним заботы, утешения и любви. С детства мы узнаем, что мы в безопасности и любимы, когда обнимаемся. Вот почему эксперты советуют делать это чаще.
Обниматься с партнером может быть чрезвычайно утешительным и успокаивающим, особенно во время пандемии, – пишет WomanEL.
Создание крепкой связи у пар
Партнеры, которые обнимаются, как правило, чувствуют более крепкую связь, чем те, кто этого не делает. Причём это важно как для физической, так и эмоциональной связи.
Объятие снижает стресс
Окситоцин также является антистрессовым гормоном и смягчает часто дестабилизирующее действие допамина и гормонов стресса. Он выделяется, когда мы обнимаем другого человека или даже животного, плюшевого мишку.
Независимо от того, засыпаете ли вы вместе в обнимку или дарите короткое объятие партнёру, польза для физического и психического здоровья огромна. Существуют многочисленные исследования о том, что окситоцин помогает бороться с тревогой и депрессией.
Почему нужно обниматься и после физической близости с партнёром
Во время близости уровень окситоцина повышается. Чтобы продлить чувство единства, эксперты советуют обниматься. Обнимашки и другие виды контактного поведения помогают поддерживать уровень окситоцина на высоком уровне.
Объятие – это своего рода терапия. В условиях пандемии нам всем нужна поддержка и чувство безопасности. Иногда слов недостаточно. Но вы можете показать партнёру, что любите его и поддерживаете, просто обняв его.
Ранее мы делились оригинальными идеями свиданий для пар, которые проводят карантин вместе.