Социальная изоляция даёт вам примерно такой же риск для здоровья, как и курение с точки зрения продолжительности жизни.
Автор Sciencemag.org Грег Миллер считает, что людям стоит знать о том, почему одиночество вредно в долгосрочной перспективе, – пишет WomanEL.
Быть одному – плохо?
Социальная изоляция может сделать людей более склонными к инфекциям, сердечным заболеваниям и депрессии. Даже если у вас много друзей, если вы сосредотачиваетесь на том факте, что вы один, это может нанести вред вашему здоровью.
Что наиболее вредно, так это ощущение того, что у вас нет никого, к кому можно обратиться.
Что делать?
- Запланируйте встречу с хорошим другом и напомните себе, как вам повезло, что в вашей жизни есть заботливые люди.
- Если вы чувствуете себя одиноким и на карту поставлено ваше здоровье, обратитесь за профессиональной помощью.
- Помните, что вокруг вас есть люди, которые нуждаются в вашей помощи.
Примечание для родителей
Исследования показывают, что первокурсники университетов на самом деле являются одними из самых одиноких людей. Несмотря на то, что они окружены людьми своего возраста, они попрощались со своими школьными друзьями, отдалились от семьи и родителей.
Обязательно заходите и звоните своему ребёнку часто. Дайте ему понять, что вы всё равно рядом с ним и готовы его выслушать.
Ранее мы также объясняли, почему люди именно весной становятся такими сумасшедшими в плане любви.