Спортивный тренер и телеведущая 36-летняя Анита Луценко показала упражнения, как подтянуть провисшую кожу и подкачать руки. Спортсменка выложила обучающее видео на своей странице в Instagram, сообщает WomanEL.
“Комплекс для рук с бутылками или можно взять гантели по 2-3 кг. Ещё вариант в бутылки насыпать песок, сложнее – добавить воды + песок, сложнее – камушки. Все упражнения выполняй по 15-20 повторений 2-3 подхода!”, – прокомментировала видео Луценко.
К слову, украинцам нравится, что Анита регулярно дает полезные советы по спортивным занятиям.
Напомним, ранее: Анита Луценко показала, как правильно приседать.