Фото: karavan.ua
Американская актриса Кейт Бекинсейл в свои 46 лет выглядит как юная девушка, да еще и может похвастаться точеной фигуркой, которой позавидуют и многие 20-летние.
Конечно же, у голливудской звезды есть свои секреты поддержания идеальной формы, которыми она недавно поделилась в интервью американскому журналу Women’s Health, сообщает WomanEL.
Итак, хотите быть стройной, как Кейт? Берите на заметку!
Во-первых, помимо привычной вредной еды, красотка полностью исключила из рациона алкоголь и кофеин в любом виде (даже в виде черного шоколада). Кстати, такой же тактики придерживается и Дженнифер Лопес.
Во-вторых, любой стресс звезда лечит физическими нагрузками.
У Кейт довольно строгая спортивная рутина – она занимается в спортзале с личным тренером 6 раз в неделю. Сеты из силовых упражнений она чередует с кардиоинтервалами. Каждую тренировку актриса заканчивает растяжкой.
Если Бекинсейл уезжает на съемки и не может посещать занятия у личного тренера, она берет с собой видеозаписи тренировок по йоге и занимается самостоятельно.
Кроме того, артистка призналась, что недавно открыла для себя прелесть прыжков на батуте. Она установила батут прямо у себя на кухне и уверяет, что прыгать в свободное время очень весело.
А чтобы убедиться, что правила Кейт работают, просто взгляните на ее фотографии в бикини, которыми Бекинсейл хвасталась в соцсетях.