Американская актриса Кейт Хадсон на славу потрудилась после третьих родов и сумела сбросить 15 лишних килограмм чуть больше чем за полгода после рождения дочки Ронни!
40-летняя голливудская звезда гордится своим результатом и охотно его демонстрирует, публикуя в соцсетях свои фото с голым животом.
Также артистка не скрывает от поклонников систему своего похудения – сочетание разумных спортивных нагрузок и здорового питания.
“Я очень довольна тем, что достигла цели, не доводя себя до полного изнеможения в спортзале и не моря себя голодом!” — хвастается Кейт.
Главным спортивным инструментом, который помог ей заново построить свое тело, Хадсон считает любимую йогу. Хотя регулярными тренировками в спортзале с персональным тренером несколько раз в неделю актриса тоже не пренебрегала.
Что же касается питания, то звезда опробовала систему Weight Watchers. Согласно ей, всем продуктам присваивается определенное количество баллов в зависимости от их питательной ценности. Худеющие по этой системе постепенно снижают количество съеденных баллов по графику.
При этом ни один из продуктов не будет под полным запретом.
Так, Кейт иногда даже позволяет себе съесть маленький кусочек пирога, но сэкономив баллы за счет других продуктов.