34-летняя российская спортсменка опубликовала а сети пост, в котором рассказала, чем будет заниматься на карантине.
Ляйсан пишет, что коронавирус разрушил планы всех людей, однако время самоизоляции можно провести с пользой, сообщает WomanEL.
Звезда советует начать инвестировать в себя … и без отговорок «у меня нет времени», «я не успеваю» и т.д…
«Поэтому❗️пока детки делают своё домашнее задание — мы учимся параллельно с ними (если у вас еще нет детей, то самое время заняться этим вопросом ??).» — заявила Ляйсан.
Так же она посоветовала:
▪️#зарядку ??
Можно привести себя в форму и наконец-то начинать утро уже с большой зарядки на час или на два.
Сесть на все виды шпагата ? И позже воспользоваться этим результатом ??
▪️сделать упор на здоровую еду (отказаться от мучного, газировки и т.д.) … правильный завтрак, обед и ужин. Долгое нахождение дома — отличная возможность, чтобы прокачать свои кулинарные навыки.
▪️ работать онлайн, учить языки онлайн (китайский, например ?)слушать подкасты и т.д. Все онлайн! В 21 веке есть все инструменты для этого❗️Давайте использовать это на полную катушку.
▪️книги… составьте список и поставьте задачу читать каждый день определённое количество страниц?
▪️очистить память в телефоне, устройте генеральную уборку, раз появилось время, то пора открыть «старый ящик».
По словам гимнастки, главное не сходить с ума и проводить время с пользой.
Воспользуемся советами?
Напомним, что ранее Утяшеву трогательно поздравил муж с днём рождения.