Звездный тренер реалити-шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская на своей официальной странице в Instagram очень часто делится с поклонниками полезной информацией, пишет WomanEL. Ранее теледива поделилась примерами быстрых пп-завтраков, а сегодня показала 3-х минутный комплекс упражнений, идеально подходящий для утренней зарядки.
Всего в комплексе 10 упражнений.
Подобная утренняя зарядка мобилизует ваш организм и придаст вам энергии и бодрости на весь день. Главное, не забывайте делать ее регулярно, а также дополняйте ее полезным завтраком.
С момента публикации видеоролик собрал более 50 тыс. просмотров и множество приятных комментариев. Поклонники поблагодарили свою любимицу за упражнения и спортивный настрой.
Напомним, ранее 40-летняя Марина Боржемская посоветовала интересную книгу.