Фитнес-тренер и популяризатор здорового образа жизни Марина Боржемская поделилась своим опытом и определила ключевых врачей, которых женщины должны обязательно посещать регулярно для сохранения своего здоровья, пишет WomanEL.
Стрессы и переживания очень быстро сказываются на нашем здоровье. На своем примере могу сказать — когда страдает здоровье, у тебя нет сил делать ничего другого. Сейчас мы понимаем, почему всегда говорят, что здоровье — самое важное,
отметила знаменитость.
Ее список включает следующие пункты:
- Гинеколог. Даже если нет конкретных проблем, то регулярные посещения гинеколога важны для профилактики и ранней диагностики.
- Маммолог. Особенно актуально для женщин после 40 лет, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы с молочной железой.
- Дерматолог. Уход за кожей является важной частью общего здоровья, о которой лучше позаботиться раньше времени.
- Стоматолог. Здоровье полости рта влияет на общее состояние организма.
- Эндокринолог. Важно для поддержания гормонального баланса и предупреждения проблем с обменом веществ.
- Гастроэнтеролог. Даже при здоровом образе жизни важно следить за состоянием желудочно-кишечного тракта.
- Кардиолог. Регулярные медицинские обследования могут выявить сердечно-сосудистые проблемы на ранних стадиях.
- Нутрициолог. Особенно важен для тех, кто уделяет внимание своему питанию и хочет снабдить организм всеми необходимыми веществами.
Марина Боржемская призывает женщин посещать этих врачей не только при наличии конкретных проблем, но и для систематической профилактики. Поскольку предотвращение проблем — лучший путь к долголетию и благополучию.
К слову, недавно Марина Боржемская рассказала, как подготовить организм к зимнему периоду.