Звездный фитнес-тренер Марина Боржемская, бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова продолжает делиться с поклонниками рецептами полезных блюд, пишет WomanEL.
На этот раз 41-летняя знаменитость на своей официальной странице в Instagram опубликовала рецепт запеченного окуня на овощной подушке.
Итак, для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты: окунь, морковь (1 шт.), лук (1 шт.), соль, перец, паприка, сухой базилик, лимон.
Приготовление: свежего окуня моем, чистим, солим, перчим, оставляем на 15 минут. Лук и морковь режим кольцами. Затем застилаем противень фольгой, выкладываем овощи в форме квадрата, сверху кладем рыбу. После этого посыпаем специями и отправляем в разогретую духовку до 200 градусов. Запекаем 30 минут, достаем, поливаем сока лимона, даем остыть.
Фолловеры поблагодарили свою любимицу за рецепт, заявив, что непременно его протестируют.
Читайте также: Марина Боржемская рассказала, как наладить пищевое поведение.