Акторка Ксенія Мішина поділилася секретами своєї ідеальної форми з шанувальниками, зокрема розповіла про свою практику голодування, якої вона дотримується вже тривалий час. Зірка серіалу «Кріпосна» відкрила, як цей метод впливає на її організм і чому він став частиною її щоденної рутини, пише WomanEL.
У своєму Instagram Ксенія пояснила, що раз на тиждень влаштовує день голодування, коли не вживає нічого, окрім звичайної води. Ксенія наголосила, що голодування не є частиною її схуднення, а має іншу мету.
День голоду в мене раз на тиждень. Щоб організм продовжував коректно працювати без збоїв, це повинно бути на постійній основі без зміни дня. Наприклад, у мене щонеділі. Спочатку, звісно, важко, але потім не помічаєш, мені все одно, їсть хтось поруч чи ні, я розумію, для чого я це роблю. Голодування не для схуднення. Голодування покращує ясність думок і дає відчуття енергії та зосередженості. Я дуже люблю спостерігати за організмом в цей день, бо багато цікавих процесів та внутрішніх усвідомлень,
пояснила зірка.
За словами акторки, голодування не тільки сприяє фізичній формі, але й позитивно впливає на мозкову активність. Під час таких днів організм переходить на використання кетонів як джерела енергії, що, за словами Мішиної, покращує її розумову діяльність.
Нещодавно Ксенія Мішина з’явилась перед публікою у латексній білизні.