Українська співачка MAYOROVA дала відверте інтерв’ю Раміні Есхакзай, у якому розповіла про боротьбу з розладом харчової поведінки (РХП), проблеми зі шкірою та шлях до схуднення, передає WomanEL.
За словами артистки, під час одного з найважчих періодів її життя через стрес стався серйозний рецидив РХП, який позначився не лише на психологічному стані, а й на зовнішності. Виконавиця пригадала, що обличчя набрякало настільки сильно, що навіть дотики пензлика для макіяжу викликали біль.
Ти торкаєшся свого обличчя і тобі боляче. А тобі ще потрібно йти на зйомку і все це замалювати,
поділилася MAYOROVA.
Артистка зізналася, що тривалий час приховувала проблеми зі шкірою за допомогою макіяжу, правильного освітлення та фільтрів. У той період вона відчувала розчарування у власній зовнішності та навіть втрачала мотивацію до творчості.
«Їжа стала для мене найбільшим ворогом»
MAYOROVA також розповіла про складний етап боротьби з РХП, коли після компульсивного переїдання почала майже повністю відмовлятися від їжі.
За словами співачки, вона була переконана, що досягла ідеальної форми, тому боялася повернення до звичного харчування. Артистка зазначила, що їжа певний час асоціювалася для неї з головною загрозою.
Водночас MAYOROVA спростувала чутки про те, що схудла завдяки популярним ін’єкціям для зниження ваги. На її думку, подібні коментарі нівелюють роки роботи над собою, тренувань та контролю харчування.
Поради MAYOROVA для тих, хто хоче схуднути
Співачка наголосила, що не існує чарівної пігулки, яка дозволить прокинутися з ідеальним тілом вже наступного дня.
На її переконання, основою здорового схуднення залишаються збалансоване харчування, помірний дефіцит калорій та регулярна фізична активність. Також важливо прийняти, що шлях до результату може бути довгим, складним і супроводжуватися зривами.
Також ми писали, як додати фрукти до раціону без зайвого цукру.