40-летняя мама троих детей и популярная ведущая Катя Осадча призналась, что ей не помешает сбросить вес. Минус 2 килограмма – такая звездная программа-минимум к началу лета, рассказывает WomanEL.
Не помню времени, когда я была бы довольна своей фигурой. Поэтому всегда слежу за тем, что им,
написала Катя в Instagram.
По словам Осадчей, чтобы не расплываться, а если нужно, то и возвращаться в форму, она не ест сладкое и фрукты после 15.00. Также ведущая придерживается раздельного питания, не ест хлеб и пьет много воды.
Никакого сахара после 15, сюда входят и фрукты. Только раздельное питание. Углеводы отдельно от белков, а на человеческом языке – каша отдельно, котлета отдельно, но можно с салатом. Хлеба нет и много воды,
поделилась звезда.
Также за пару недель до лета Екатерина планирует:
- подтянуть рабочие вопросы;
- дочитать начатые книги (5 одновременно);
- не съесть себя;
- не забыть о здоровье;
- успеть все…
Ранее Катя Осадчая показала необычное занятие своих младших сыновей.
