Українська співачка Настя Каменских продемонструвала свою струнку фігуру у топі та шортах, поділившись секретами своєї спортивної рутини. У новому дописі у своєму фотоблозі зірка пояснила, чому змінила своє ставлення до спорту і як зараз тримає себе у формі, пише WomanEL.
Настя зазначила, що спорт супроводжує її все життя, проте раніше вона виснажувала себе великими навантаженнями, про що згодом пошкодувала.
Все своє життя я намагалася контролювати кожен його аспект. Саме завдяки такому гіперконтролю та самодисципліні мені вдалося вперше прийти у свою ідеальну форму. Це давало класні результати, які бачили всі. Але тоді я зовсім не замислювалась про те, які можуть бути наслідки таких навантажень. Зараз вирішила докорінно переглянути своє ставлення до спорту та здорового способу життя. Я зрозуміла, що справжня турбота про себе повинна базуватися на любові до свого тіла, а не на виснаженні й постійній боротьбі. Тепер мої заняття спортом спрямовані не лише на досягнення естетики тіла, але й на постійне покращення здоров’я,
поділилась артистка.
Каменських зрозуміла, що не варто перенавантажувати себе і почала інакше ставитися до спорту, більше приділяючи увагу турботі про себе та своє здоров’я. Вона підкреслила, що зараз стрункою фігурою завдячує плаванню, йозі, розтяжці й вправам з корегування постави.
Таким чином, Настя Каменських продовжує залишатися у чудовій формі, зосереджуючись на збалансованому підході до фізичної активності.
До слова, нещодавно Настю Каменських помітили в обіймах іспанського актора з «Паперового будинку».