Наталья Могилевская во время карантина посетила Индию
Как артистке удалось пересечь границу — читайте в нашем материале.
йога
Опасная ошибка во время растяжки, которая увеличит риск повреждения мышц
Не стоит её допускать ради вашего же здоровья.
Упражнение, которое улучшит приток крови к вашему сердцу и ослабит боль в пояснице
Оно также эффективно снимает стресс!
Как выполнить жиросжигающую обратную планку, избежав проблем с запястьями
Это упражнение поможет вам проработать многие мышцы.
30-секундное упражнение для плеч и спины, которое принесёт пользу и осанке
Мы поделимся эффективными упражнениями для уязвимой части тела.
Как выполнить растяжку «Бабочка», чтобы не испытывать боль на следующий день
Убедитесь, что вы не переусердствуете!
Недооценённые упражнения, которые вы, вероятно, не выполняете (а зря)
Подумайте о том, чтобы включить их в свою тренировку.
Не йога: вид тренировки, который поможет вам лучше спать в 2021 году
Возможно, вам стоит попробовать заняться им?
