Метка: йога

Узнайте, что такое йога и о ее благотворном влиянии на тело и разум, получите советы и рекомендации по практике, дыхательным упражнениям и медитации. Исследуйте различные стили и техники йоги.

Останні матеріали

Розтяжка під час місячних: 3 вправи для поліпшення самопочуття
Фитнес

Растяжка во время месячных: 3 упражнения для улучшения самочувствия

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога для початківців: 5 способів покращити свою практику
Фитнес

Йога для начинающих: 5 способов улучшить свою практику

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Які вправи потрібно робити при клімаксі: 3 варіанти, які послаблять симптоми
Фитнес

Какие упражнения нужно делать при климаксе: 3 варианта, которые ослабят симптомы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як стати менш чутливим: тренування допоможуть вам виробити стійкість
Фитнес

Как стать менее чувствительным: тренировки помогут вам выработать устойчивость

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога на стільці – новий фітнес-тренд 2024 для людей різного віку
Фитнес

Йога на стуле – новый фитнес-тренд 2024 для людей всех возрастов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як позбутися стресу: 6 ефективних медитацій, якщо вам за 50
Фитнес

Как избавиться от стресса: 6 эффективных медитаций, если вам за 50

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Все про гнучкість: Анна Кошмал показала, як родинна підтримка може збільшити ефективність йога-практики.
Новости знаменитостей

Как сын Анны Кошмал реагирует на ее акробатические движения

Карина Тімкова Карина Тімкова
12 видів йоги: переваги та особливості кожного тренування
Фитнес

12 видов йоги: преимущества и особенности каждой тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 вправи на гнучкість, які допоможуть вам нарешті дотягуватися до пальців ніг
Фитнес

3 упражнения на гибкость, которые помогут вам наконец-то дотягиваться до пальцев ног

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 науково підтверджені переваги йоги для здоров'я, про які ви не знали
Фитнес

4 научно подтвержденных преимущества йоги для здоровья, о которых вы не знали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно виконувати кішку-корову, щоб полегшити біль у спині
Фитнес

Как правильно выполнять кошку-корову, чтобы облегчить боль в спине

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке м'які тренування: чому вони назавжди змінять фітнес-середовище?
Фитнес

Что такое мягкие тренировки: почему они навсегда изменят фитнес-среду?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тіна Кароль розкрила таємниці своєї енергії та стрункої фігури через вражаючі заняття складною аштанга йогою.
Новости знаменитостей

Тина Кароль удивила акробатическим движением

Карина Тімкова Карина Тімкова
4 швидкі вправи, які важливо виконувати після закінчення свят
Фитнес

4 быстрых упражнения, которые важно выполнять после окончания праздников

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Сергій Гривко запропонував законопроєкт щодо реєстрації та оподаткування езотеричних послуг
КарьераРазное

Тарологи в панике: Рада хочет видеть их будущее… в налоговой декларации

Карина Тімкова Карина Тімкова
Як позбутися болю в шиї: 4 ефективні вправи
Фитнес

Как избавиться от боли в шее: 4 эффективных упражнения

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дивовижна користь від інверсій у йозі та 3 вправи, з яких можна почати
Фитнес

Удивительная польза от инверсий в йоге и 3 упражнения, с которых можно начать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Інструктор з йоги перерахував 3 єдині пози, які прокачають ваш кор
Фитнес

Инструктор по йоге перечислил 3 единственные позы, которые прокачают ваш кор

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога-нідра
ЗдоровьеРазное

Йога-нидра: как выспаться за 45 минут

Вікторія Шатохіна Вікторія Шатохіна
Поганий настрій? 4 тренування, які швидко забезпечать вас ендорфінами
Фитнес

Плохое настроение? 4 тренировки, которые быстро обеспечат вас эндорфинами

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 помилки під час вправи «птах-собака», які заважають вам отримати переваги
Фитнес

3 ошибки во время упражнения «птица-собака», которые мешают вам получить преимущества

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке джога і чим вона відрізняється від йоги?
Фитнес

Что такое джога и чем она отличается от йоги?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У чому різниця між йогою і пілатесом: яке тренування вам підійде?
Фитнес

В чем разница между йогой и пилатесом: какая тренировка вам подойдет?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Зачекайте з кавою: 3 вправи на розтяжку для підвищення енергії
Фитнес

Повремените с кофе: 3 упражнения на растяжку для повышения энергии

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Міні-масаж для попереку: як виконати вправу «Коліна до грудей»
Фитнес

Мини-массаж для поясницы: как выполнить упражнение «Колени к груди»

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундна вправа, яка подарує розтяжку стегнам, сідницям і попереку
Фитнес

30-секундное упражнение, которое подарит растяжку бедрам, ягодицам и пояснице

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Посібник із пілатесу: які переваги та що потрібно для занять
Фитнес

Руководство по пилатесу: какие преимущества и что потребуется для занятий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Розслаблююча поза з йоги, яку можна виконувати в будь-якому місці
Фитнес

Расслабляющая поза из йоги, которую можно выполнять в любом месте

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спробуйте 1 простий прийом перед сном, щоб скинути вагу, поки ви будете спати
Диеты

Попробуйте 1 простой прием перед сном, чтобы сбросить вес, пока вы будете спать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як виконувати позу вогняного стовпа для підвищення рухливості стегон
Фитнес

Как выполнять позу огненного столба для повышения подвижности бедер

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 пози йоги, які всі роблять неправильно, на думку інструкторів
Фитнес

3 позы йоги, которые все делают неправильно, по мнению инструкторов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке хатха-йога і що вас чекає на її заняттях?
Фитнес

Что такое хатха-йога и что вас ожидает на её занятиях?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Поза лева – один з найкращих засобів йоги для зняття стресу
Фитнес

Поза льва – одно из лучших средств йоги для снятия стресса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 найенергійніші пози йоги, які зроблять будь-який ранок приємним
Фитнес

3 самые энергичные позы йоги, которые сделают любое утро приятным

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як максимально опрацювати прес: 40-секундна вправа для вас
Фитнес

Как максимально проработать пресс: 40-секундное упражнение для вас

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як часто потрібно розтягуватися, щоб поліпшити гнучкість: менше, ніж ви думаєте
Фитнес

Как часто нужно растягиваться, чтобы улучшить гибкость: меньше, чем вы думаете

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Причини, через які краще не виконувати позу дитини в йозі
Фитнес

Причины, по которым лучше не выполнять позу ребенка в йоге

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 найкращі пози з йоги при болях у спині та ті, яких слід уникати
Фитнес

3 лучшие позы из йоги при болях в спине и те, которых следует избегать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко заспокоїти напружені стегна: 20-секундна вправа для вас
Фитнес

Как быстро успокоить напряженные бедра: 20-секундное упражнение для вас

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Падіння не загрожує: 5 найкращих килимків для йоги на думку інструкторів
Фитнес

Падение не грозит: 5 лучших ковриков для йоги, по мнению инструкторов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
45-секундна вправа, яка зніме напругу з вашого хребта
Фитнес

45-секундное упражнение, которое снимет напряжение с позвоночника

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Кому небезпечно виконувати позу дерева: важливе застереження
Фитнес

Кому небезопасно выполнять позу дерева: важное предостережение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Анна Кошмал.
Новости знаменитостей

Сексуальная и спортивная: Анна Кошмал на тренировке

Карина Тімкова Карина Тімкова
Від стресу та болю в стегні: як виконати вправу Трикутник
Фитнес

От стресса и боли в бедре: как выполнить упражнение Треугольник

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Проста 60-секундна вправа, яка поліпшить вашу поставу та зміцнить спину
Фитнес

Простое 60-секундное упражнение, которое улучшит вашу осанку и укрепит спину

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Собака мордою вниз: як із легкістю виконати асану навіть новачкові в йозі
Фитнес

Собака мордой вниз: как с лёгкостью выполнить асану даже новичку в йоге

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 міфів про йогу, які не відповідають дійсності
Фитнес

5 мифов о йоге, которые не соответствуют действительности

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Не тільки красиво, а й ефективно: несподівані переваги аеройоги
Фитнес

Не только красиво, но и эффективно: неожиданные преимущества аэройоги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новости знаменитостей

Асаны, пранаямы, мантры. Как расслабляется беременная Светлана Тарабарова

Ірина Федорова Ірина Федорова
Как вернуться к тренировкам после перерыва (чтобы не бросить их в первый же день)
Фитнес

Как вернуться к тренировкам после перерыва (чтобы не бросить их в первый же день)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Больше
Lost your password?