Упражнение от боли для тех, кто часто смотрит вниз (в телефон или на экран компьютера)
У каждого, кто часто использует гаджеты, появляется со временем боль в шее.
йога
Вы, скорее всего, неправильно выполняете позу «Кошки-коровы» из йоги
…но мы научим вас делать это правильно!
Популярная поза йоги, которая на самом деле наносит ущерб вашему телу
Мы хотим предостеречь вас от получения травм.
Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение
За целую неделю ваши мышцы устали, пора отдать им должное.
60-секундное упражнение на растяжку, которое позаботится о вашей спине и бёдрах
Его очень легко выполнить!
3 эффективных упражнения из йоги, которые сожгут лишний жир в вашем теле
Не стоит недооценивать йогу!
Какая поза из йоги лучше справится с вашей болью в спине (и без массажиста)
Получите долгожданное облегчение.
