Настя Каменских рассказала о своих эффективных тренировках

Отказ от истощения. Відмова від виснаження.
Настя Каменських демонструє свою фігуру у топі та шортах, розповідаючи про свій новий підхід до тренувань.
Настя Каменських демонструє свою фігуру у топі та шортах, розповідаючи про свій новий підхід до тренувань. Джерело: instagram.com/kamenskux

Украинская певица Настя Каменских продемонстрировала свою стройную фигуру в топе и шортах, поделившись секретами своей спортивной рутины. В новом сообщении в своем фотоблоге звезда объяснила, почему изменила свое отношение к спорту и как сейчас держит себя в форме, пишет WomanEL

Настя отметила, что спорт сопровождает ее всю жизнь, однако раньше она истощала себя большими нагрузками, о чем впоследствии пожалела.

Всю свою жизнь я пыталась контролировать каждый его аспект. Именно благодаря такому гиперконтролю и самодисциплине, мне удалось впервые прийти в свою идеальную форму. Это давало классные результаты, которые видели все. Но тогда я совсем не задумывалась о том, какие могут быть последствия таких нагрузок. Сейчас решила коренным образом пересмотреть свое отношение к спорту и здоровому образу жизни. Я поняла, что настоящая забота о себе должна основываться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе. Теперь мои занятия спортом направлены не только на достижение эстетики тела, но и на постоянное улучшение здоровья,

поделилась артистка.
Каменских раскрыла, что теперь предпочитает плавание, йогу, растяжку и упражнения для спины.
Каменских раскрыла, что теперь предпочитает плавание, йогу, растяжку и упражнения для спины. Источник: instagram.com/kamenskux

Каменских поняла, что не стоит перегружать себя и стала иначе относиться к спорту, больше уделяя внимание заботе о себе и своем здоровье. Она подчеркнула, что сейчас стройной фигурой обязана плаванию, йоге, растяжке и упражнениям по корректировке осанки.

Таким образом, Настя Каменских продолжает оставаться в отличной форме, сосредотачиваясь на сбалансированном подходе к физической активности.

К слову, недавно Настю Каменских заметили в объятиях испанского актера из «Бумажного дома».

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *