Ежедневная 20-минутная вещь, которая снизит ваш риск слабоумия
Высока вероятность, что вы это уже делаете.
физическая активность
Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга
Здоровье вашего мозга заметно улучшится.
Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году
Нужно последовать его примеру!
Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Хотите прожить дольше?
Сколько на самом деле должны заниматься спортом люди после 50 лет?
К счастью, не так много, как может показаться!
Важный фактор при покупке жилья, который предотвратит деменцию у вашей семьи
Если вы будете жить рядом с такими местами, вы улучшите здоровье.
Хитрые уловки, как побудить детей заниматься спортом, чтобы они об этом не догадались
Они даже сами не осознают, что занимаются спортом!
Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день
Вот что ещё выяснили о влиянии ежедневной ходьбы на наше здоровье.
