Позначка: физическая активность

Узнайте, что такое физическая активность: получайте полезные советы, мотивацию и рекомендации по занятиям спортом, улучшайте свое физическое и эмоциональное состояние, исследуя разнообразные виды тренировок и здорового образа жизни.

Останні матеріали

Настя Каменських демонструє свою фігуру у топі та шортах, розповідаючи про свій новий підхід до тренувань.
Новости знаменитостей

Настя Каменских рассказала о своих эффективных тренировках

Карина Тімкова Карина Тімкова
Єлизавета Ястремська на Кубку України з бодібілдингу WABBA 2024 у Львові
Новости знаменитостей

Мисс Украина Вселенная-2020 победила на турнире по бодибилдингу

Карина Тімкова Карина Тімкова
Еліна Світоліна зупинилася на шляху до чвертьфіналу Roland Garros, поступившись Олені Рибакіні.
Новости знаменитостей

После блестящей победы: украинская теннисистка потеряла место в финале международного турнира

Карина Тімкова Карина Тімкова
Як зробити дитину кмітливою та розумною: 10 простих порад
Мама и дети

Как сделать ребенка сообразительным и умным: 10 простых советов

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Свербить тіло після тренування: чи означає це, що ви щось зробили не так?
Фитнес

Чешется тело после тренировки: значит ли это, что вы что-то сделали не так?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
спорт, травми
Здоровье

Когда физическая нагрузка становится врагом здоровья

Лія Бедка Лія Бедка
Рухаймося разом заради доброї справи. Даша Квіткова запрошує на найбільше тренування України.
Новости знаменитостейФитнес

Даша Квиткова организует масштабную тренировку для всех желающих: как зарегистрироваться

Карина Тімкова Карина Тімкова
Які м'язи спалюють найбільшу кількість калорій
Фитнес

Какие мышцы сжигают наибольшее количество калорий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тіна Кароль розкрила таємниці своєї енергії та стрункої фігури через вражаючі заняття складною аштанга йогою.
Новости знаменитостей

Тина Кароль удивила акробатическим движением

Карина Тімкова Карина Тімкова
5 простих порад, які допоможуть швидше схуднути взимку
Диеты

5 простых советов, которые помогут быстрее похудеть зимой

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Катерина Репяхова розкриває свої секрети в боротьбі за ідеальну зовнішність, надихаючи на шлях до самоприйняття.
Новости знаменитостей

Жена Павлика показала фигуру в белье и результат инъекций ботокса

Карина Тімкова Карина Тімкова
Саша Бо розкрила свою вагу після третьої вагітності і зазначила, що вже готова працювати над поверненням до ідеальної фігури.
Новости знаменитостей

Саша Бо показала изменения в теле во время беременности и назвала свой вес

Карина Тімкова Карина Тімкова
Поєднання мистецтва самовиразу зі створенням власного світу кольорів, звуків і рухів
ЗдоровьеОтдыхРазное

Искусство самоэкспрессии: рисование, музыка, танцы

Карина Тімкова Карина Тімкова
Тіна Кароль є не лише голосом України, але й символом здорового способу життя та природної краси.
Новости знаменитостей

Тина Кароль показала свою спортивную фигуру в коротком топе

Карина Тімкова Карина Тімкова
Знання технік самозахисту та фінансової безпеки - ключ до самостійності та захисту жінок у сучасному світі.
ЗдоровьеРазное

Техники самозащиты и безопасности для женщин

Карина Тімкова Карина Тімкова
Олександра Заріцька стала прикладом рішучості та наполегливості у досягненні фізичної гармонії.
Новости знаменитостей

Как Александра Зарицкая из группы KAZKA тренируется в спортзале

Карина Тімкова Карина Тімкова
Как вернуться к тренировкам после перерыва (чтобы не бросить их в первый же день)
Фитнес

Как вернуться к тренировкам после перерыва (чтобы не бросить их в первый же день)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооцененная тренировка с низким уровнем воздействия для улучшения координации
Фитнес

Недооцененная тренировка с низким уровнем воздействия для улучшения координации

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Элементарный способ тренироваться, когда кажется, что у вас 0 времени
Фитнес

Элементарный способ тренироваться, когда кажется, что у вас 0 времени

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Один тип движения, который даже лучше для похудения, чем тренировки
Фитнес

Один тип движения, который даже лучше для похудения, чем тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Маленькие хитрости, как достичь всех поставленных фитнес-целей в 2023
Фитнес

Маленькие хитрости, как достичь всех поставленных фитнес-целей в 2023

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 самых эффективных упражнения для людей с напряжённым графиком
Фитнес

3 самых эффективных упражнения для людей с напряжённым графиком

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшая тренировка для женщин старше 40 лет (нет, не кардио)
Фитнес

Лучшая тренировка для женщин старше 40 лет (нет, не кардио)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше
Фитнес

3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооцененная тренировка, которая точно вам не наскучит (в отличие от других)
Фитнес

Недооцененная тренировка, которая точно вам не наскучит (в отличие от других)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога или растяжка? Новое исследование выяснило, что для вас лучше
Фитнес

Йога или растяжка? Новое исследование выяснило, что для вас лучше

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самые простые упражнения для укрепления слабых икр
Фитнес

Самые простые упражнения для укрепления слабых икр

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тренировка, которые наиболее эффективная, если она короткая (да, правда)
Фитнес

Тренировка, которые наиболее эффективная, если она короткая (да, правда)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Единственная тренировка, которой нужно заниматься в 2023 году для долголетия
Фитнес

Единственная тренировка, которой нужно заниматься в 2023 году для долголетия

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как понять, что у вас асимметричная ходьба: и какие упражнения её исправят
Фитнес

Как понять, что у вас асимметричная ходьба: и какие упражнения её исправят

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооценённая тренировка, которая необходима людям с плоскостопием
Фитнес

Недооценённая тренировка, которая необходима людям с плоскостопием

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как долго вы должны ждать после пробуждения, чтобы начать утреннюю тренировку?
Фитнес

Как долго вы должны ждать после пробуждения, чтобы начать утреннюю тренировку?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Учёные нашли фитнес-инвентарь, который поможет вам сжечь больше калорий
Фитнес

Учёные нашли фитнес-инвентарь, который поможет вам сжечь больше калорий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю Джессику Альбу в идеальной форме
Фитнес

Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю Джессику Альбу в идеальной форме

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вот что 3-минутная физическая активность в день сделает для вашего здоровья
Фитнес

Как незаметно для себя заниматься спортом: и почему даже 3 минуты имеют значение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что на самом деле означает, если вас тошнит после тренировки
Фитнес

Что на самом деле означает, если вас тошнит после тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 тренировки, в которых нуждаются остро люди с хронической болью
Фитнес

2 тренировки, в которых остро нуждаются люди с хронической болью

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как заниматься спортом, чтобы дожить до 100 лет: неожиданно простые способы
Фитнес

Как заниматься спортом, чтобы дожить до 100 лет: неожиданно простые способы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?
Фитнес

Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном
Фитнес

Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Мы теряем мышцы с 30 лет и рискуем падать в старости: как предотвратить это?
Фитнес

Мы теряем мышцы с 30 лет и рискуем падать в старости: как предотвратить это?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение
Фитнес

Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Одна неожиданная вещь, которая мешает нам эффективно тренироваться
Фитнес

Одна неожиданная вещь, которая мешает нам эффективно тренироваться

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самый опасный миф, связанный с тренировкой HIIT, который нужно развеять
Фитнес

Самый опасный миф, связанный с тренировкой HIIT, который нужно развеять

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Действительно ли фитболы делают тренировки более эффективными: ответ физиолога
Фитнес

Действительно ли фитболы делают тренировки более эффективными: ответ физиолога

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Учёные определили, что нужно сделать женщинам, чтобы прожить до 100 лет
Фитнес

Учёные определили, что нужно сделать женщинам, чтобы прожить до 100 лет

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в мышцах после тренировки
Фитнес

Что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в мышцах после тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались
Фитнес

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
«Безобидная» привычка, которая приводит к хроническому заболеванию почек
Здоровье

«Безобидная» привычка, которая приводит к хроническому заболеванию почек

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как всего за одно упражнение прокачать мышцы ягодиц и сделать их красивыми
Фитнес

Как всего за одно упражнение прокачать мышцы ягодиц и сделать их красивыми

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?