Яна Заец показала семь эффективных упражнений для идеального пресса
Хореограф активно следит за своей фигурой
упражнения
3 совета для начинающих в тренажерном зале
Посещение тренажерного зала в первый раз может привести к путанице. Часто появляется неуверенность в выполнении простейших упражнений, использование устройств также может быть проблемой. Это не должно вас беспокоить, потому что опыт приходит с практикой.
Какие виды спорта улучшают работу мозга?
Общеизвестно, что регулярные физические упражнения положительно влияют на ментальное (психическое) здоровье — улучшают работу мозга.
3 значительных преимущества массажа, о которых вы, вероятно, не знаете
Массаж — одна из самых приятных и полезных косметических процедур, которой вы можете побаловать себя, если решите провести день в спа-салоне.
Насколько важно дыхание для эффекта от фитнеса?
Регулирование и достижение полного контроля над дыханием больше не является процедурой, предназначенной только для практикующих йогу. Это также основная задача для любителей фитнеса. И для них обычная техника «выдох-выдох» теперь уступает определенным дыхательным движениям, требующим участия определенных групп мышц.
Каковы преимущества йоги?
Йога является древней практикой, которая сочетает в себе ум и тело. Она включает в себя
Какие мифы о фитнесе мы должны игнорировать?
Каждый день мы чувствуем «бомбардировку» новой информации и философии о правильном питании, которое в сочетании
Упражнения при плечевом артрите
«Артрит» — это не одно заболевание. На самом деле это неформальный способ обозначения боли в
