В новом выпуске программы Аниты Луценко “(НЕ) 90/60/90” появилась 39-летняя украинская певица и композитор TAYANNA. Они обсудили сухое голодание, предпочтения в еде, духовные практики, диеты и спорт. Также разговор затронул темы энергетической ценности пищи, комплексов, кумиров, а также физических параметров звездной гостьи, пишет WomanEL.

Об интервальном голодании

Анита: Расскажи об опыте сухого голодания. Что это такое, подробнее о детоксе. Что ты получила и что тебе понравилось в этом опыте?

– TAYANNA: Мне нравится сухое голодание, потому что раньше я занималась этим очень часто. Сухое голодание исключает из питания воду и еду, но к таким испытаниям должен быть правильный подход. Ведь если просто голодать сутки без подготовки, то можно себе сделать ещё хуже, потому что все токсины уйдут в кровь. Это даже хуже, чем просто на водичке посидеть. Сухое голодание – это серьезная практика, которая требует тщательной подготовки. Оно запускает автофагию, то есть токсичные клетки сами себя поедают.

Анита: Ты же знаешь, что такое автофагия? Была ситуация, когда один ученый, который сделал исследование на простых организмах в контексте автофагии и получил Нобелевскую премию за него. Прямо на сцене его попросили
рассказать о том, какое отношение голодание имеет к очищению клеток. Вместо этого он сообщил, что это не взаимосвязанные вещи и исследований, которые бы доказывали эту теорию не существует. В тот момент очень многие люди разочаровались.

– TAYANNA: Я читала много литературы об этом, там были примеры исследований, когда люди голодали по 11 дней. Кстати, 11 дней это максимальный срок, когда можно голодать сухим способом. Были даже случаи, когда люди излечивались от онкологии таким образом. Хотя я больше двух суток не держала сухое голодание. Я не берусь никому его советовать или рекламировать, а просто делюсь своим опытом. Для меня это дни очищения и приобретения силы воли, потому что надо иметь реальный внутренний стержень, чтобы не есть, не пить, ходить работать и готовить еду ребенку. После этого я вижу результаты по коже, по энергетическому состоянию, мне становится легче и я становлюсь чувствительнее. Но повторяю, что к этому надо готовиться. Вот по детоксу, то это было о сыроедении в течение недели: утром вода, потом просто салат-щетка, пила разные смузи и употребляла только зеленые овощи. То есть это очень легкое питание, которое завершается очищением касторовым маслом и только тогда сутки сухого голода. Я люблю такие эксперименты над собой и делала их очень часто. Сейчас уже реже, ведь больше не ищу себя в этих практиках так активно и у меня более стабильная нервная система.

О кумирах

Анита: Ты говорила, что должна быть примером. Поделись, пожалуйста, кто является примером для тебя?

– TAYANNA: Мне очень нравится Дженнифер Лопес.

Анита: Она весит около 65 килограммов, хотя и имеет рост близкий к твоему. Чем она тебе нравится?

– TAYANNA: Мне нравится ее подход к жизни, она при своем возрасте занимается в зале и выглядит просто невероятно. Она такая подтянутая, спортивная и бесконечно красивая. А чтобы сказать, что я слежу за кем-то определенным и мотивируюсь ими, то вспомнить кого-то конкретного трудно. Конечно я видела Майли Сайрус, Николь Шерзингер и Бейонсе – все они очень красивые и совсем не худенькие. Мне важна не супер стройность, а вид женщины. Да она может быть пышная, рельефная, но она красивая, пропорции красивые и гармоничные, а мне нравится именно это.

Анита: Недавно Дженнифер Лопес вышла в таком очень-очень красивом платье, а мы с подружкой переписываемся и я ей говорю: “А представь ее сейчас на килограмм на 10 стройнее – это вообще была бы не она, потеряла бы свою личность!”

– TAYANNA: Это ее проявление, это про ощущение себя настоящей. Я не могу быть 56-57 кг, потому что мне трудно, но если бы я себя чувствовала комфортно в этом весе, то я бы в нем осталась и не слушала бы никого. А она чувствует себя в том весе комфортно и выглядит красиво; она классная, сильная и крепкая как внутри, так и снаружи.

Анита: Как думаешь, она берет аскезы?

– TAYANNA: Она все время в них, человек встает в пять утра и идет работать в зал. Это аскеза сознательная, просто не прописанная в тетрадке.

О комплексе открытых ног

Анита: Я посмотрела на твои фотографии и ты довольно часто на них появляешься с закрытыми ногами. Ты такая застенчивая или тебе что-то не не нравится в твоем теле? Потому что я пролистала твою ленту и удивилась, что с такими красивыми стройными ногами ты постоянно скрываешь их в сети.

– TAYANNA: Спасибо за комплимент, за худые и красивые ноги. На самом деле я люблю свои ноги, они мне нравятся. Наверное это привычка ходить в штанах и какая-то психологическая защита, если задуматься над этим. Не быть максимально женственной, потому что меня очень часто оскорбляли, как женщину.

Анита: То есть ты думаешь, что это будет такой сексуальный подтекст, слишком сильно подчеркивать ноги и этим привлекать внимание?

– TAYANNA: Это более подсознательное, я не думаю, что это какой-то подтекст. У меня очень много клипов откровенных, в купальниках или очень коротких нарядах, на концертах у меня тоже платья всегда откровенные, короткие. Были моменты, когда мой вес менялся и я себе реально не нравилась. Я не могла могла надеть костюм, потому что я в него не влезала физически. И я понимаю, почему так складывалось – из-за большого количества травм, полученных от мужчин, я закрывалась. Хотя в обычной жизни я хожу в платьях с разрезом от бедра на целую ногу. А в социальных сетях закрываюсь, чтобы не привлекать большое количество мужчин, это про приватность больше. Мне комфортнее себя чувствовать так, закрыться немного от мира.

Узнайте, сколько на самом деле зарабатывает певица.