Жизель Бюндхен завжди була маяком здоров’я та життєвої сили, і тепер 43-річна супермодель ділиться секретами своєї сяючої зовнішності та гарного самопочуття, повідомляє WomanEL.
У своїй кулінарній книзі-бестселері «Харчування» яка вийшла в березні, Жизель пропонує шанувальникам глибше поглянути на її дієту та спосіб життя.
Нещодавно вона зайшла в Instagram, щоб розкрити дев’ять інгредієнтів, що змінюють життя. Вона каже, що саме ними вона живить своє тіло та підтримує молодість.
Зірка підкреслила важливість свідомого вибору їжі.
Я щиро вірю в старовинне прислів’я: «Нехай їжа буде твоїми ліками», тому що я відчула велику різницю у своєму житті, коли почала робити правильний вибір їжі.
Бразильська красуня описала свої улюблені трави та спеції, які сприяють її здоров’ю та бадьорості.
Першим у її списку є імбир, відомий своїми корисними властивостями для травлення та протизапальними властивостями. Жизель вважає це необхідним для підтримки здорового кишечника. Петрушка, ще один основний продукт її дієти, славиться своїми антиоксидантами та здатністю сприяти свіжому подиху.
Розмарин обов’язковий для Бюндхен, оскільки він стимулює імунну систему та сприяє травленню. Куркума, відома своїми потужними протизапальними властивостями, також має перевагу, а зірка підкреслює її позитивний вплив на здоров’я серця.
Базилік, зазначає вона, є ще одним корисним для серця інгредієнтом із антиоксидантними та антибактеріальними властивостями, тоді як чорний перець сприяє засвоєнню поживних речовин.
Кінза – улюблена для Жизель за її детоксикаційні властивості та здатність знижувати рівень цукру в крові. Орегано, який цінується за антимікробну дію та багатий антиоксидантами, також займає важливе місце в її раціоні. Наостанок Жизель вихвалила переваги кориці, за її здатність покращувати кровообіг.
Нагадаємо, що крім своєї кулінарної мудрості, модель потрапила в заголовки газет через її стосунки зі своїм інструктором з джиу-джитсу Хоакімом Валенте.