Душевні узи – це той інтенсивний зв’язок, те відчуття комфорту, про яке всі мріють. Це схоже на те, як якби ви зустріли когось уперше і через п’ять хвилин зрозуміли, що це ваша людина.
Хоча душевні зв’язки здаються чарівними, що надають цінності будь-яким стосункам (не тільки романтичним) у вашому житті, вони можуть виявитися і токсичними. Але як зрозуміти, що це характерно для вашої пари? WomanEL поділиться деякими ознаками, які вказують, що ваш зв’язок із партнером переріс в одержимість і позбавляє ваше життя рівноваги.
Втрата себе
Ви і ваш партнер – це дві різні сутності. Іноді ця грань може бути розмита. Якщо ваш зв’язок із партнером займає весь ваш час, – це тривожний сигнал, на який слід звернути увагу. Якщо вам здається, що без цієї людини життя й особистість не мають визначення, – ще одна ключова ознака токсичного зв’язку.
Наявність власних захоплень, симпатій і антипатій, цілей та інтересів – це те, що робить вас особливою і повноцінною людиною. Виділяти час для себе дуже важливо.
Ревнощі та власництво
У токсичних стосунках пари відчувають цілий спектр сильних негативних емоцій. До них належать почуття ревнощів і власництва. Час від часу це відчувати – нормально. Проте, якщо ви або ваш партнер проявляє нездоровий рівень гніву і ревнощів, якщо ви забороняєте один одному спілкуватися з іншими людьми, це має насторожити.
Нездорова одержимість
Ви думаєте тільки про нього? Якщо ці думки порушують інші сфери вашого життя, наприклад, інші міжособистісні стосунки або роботу, то це явно свідчить про токсичний зв’язок. Ви також можете помітити, що ваші постійні думки про те, що він робить і відчуває, заважають вам думати самостійно, позбавляють вас ваших поглядів та емоцій, а коли настає час приймати рішення, ви насамперед думаєте, як би вчинив ваш чоловік.
Надмірна залежність
Ваш настрій і рівень енергії залежать тільки від дій іншої людини? Ви вважаєте, що не можете бути щасливою без неї? Вас більше турбують її потреби, ніж ваші власні? На жаль, це все вказує на нездорові стосунки і вашу залежність від партнера.
Хоча, в деяких випадках (особливо коли сам партнер є токсичним і нахабно використовує вашу від нього залежність) потрібно припинити спілкування і стосунки, іноді їх ще можна врятувати. Вам варто записатися на сімейну терапію, щоб фахівець допоміг вам розібратися у співзалежності один від одного. Також корисними є і консультації окремо один від одного. Якщо у вас обох є бажання розвивати стосунки і стати щасливими як разом, так і окремо як особистості, то це ще не кінець.
Ми нещодавно пояснювали, чому вам потрібно насамперед ходити на побачення із самою собою. Так, це важливо!