Існує не один спосіб досягти оргазму; він може бути змішаним, множинним, і є навіть потужний оргазм від стимуляції сосків. А що може бути краще, ніж соло-ігри, щоб точно визначити, що вас збуджує? Коли мова заходить про мастурбацію, немає правильного або неправильного способу. У кожного свій спосіб і визначення того, як правильно мастурбувати.
Ви можете віддати перевагу простим речам або використовувати всілякі аксесуари, секс-іграшки, аудіо або рольові ігри. Мастурбація не завжди призводить до оргазму, але все одно залишається відмінним способом зняти накопичену сексуальну напругу. WomanEL поділиться порадами, які відкриють вам двері в світ самозадоволення.
Як правильно мастурбувати: з чого почати
- Переконайтеся, що ви перебуваєте в усамітненому і комфортному місці (температура, положення, простір і т. д.).
- Спробуйте включити музику або потанцювати, щоб налаштуватися на потрібний лад.
- Зробіть кілька глибоких вдихів, щоб заспокоїтися і зосередитися.
- Стискайте м’язи тазового дна під час вдиху (ті ж м’язи, які ви використовуєте для вправ Кегеля). Це може викликати приємне поколювання, яке буде посилюватися.
- Почніть з дотиків до всього тіла; не переходьте відразу до геніталій. Не поспішайте, щоб досягти ерогенних зон.
- Зменште темп.
- Використовуйте дихання, щоб підняти і опустити енергію.
- Рухайте тілом; не лежіть на животі. Порухайте стегнами, трохи звивайтеся, рухайте окремі частини тіла.
- Включіть груди і соски.
- Якщо вам комфортно, спробуйте ввести один або два пальці всередину себе. Не робіть цього, поки ваше тіло не встигло розігрітися (змаститися і наповнитися кров’ю). Набагато приємніше торкатися себе всередині, коли все це відбувається.
Навіть якщо це здається дивним, робіть це кілька разів (з кожним разом це стає легше і звичніше). Навчіться розслаблятися і зупиняти балаканину в своїй голові. Уповільніть і пробудіть частини свого тіла, які, можливо, довгий час спали.
Зосередьтеся на кліторі
Найпростіший спосіб задовольнити себе – стимулювати клітор до тих пір, поки стінки піхви не скоротяться. «Клітор може відрізнятися за формою і розміром у різних людей, але його єдина функція – доставляти задоволення», – пояснює доктор Ескандер. «З огляду на те, що він має понад 8000 нервових закінчень, не дивно, що деяким людям пряма стимуляція клітора може здатися занадто сильною».
«Видима частина клітора – це лише верхівка айсберга. Нерви простягаються глибоко в таз і область вульви. Тому, хоча зосередження уваги на кліторі, ймовірно, принесе найбільше задоволення, не нехтуйте навколишньою областю. Досліджуйте, що приносить вам задоволення. І пам’ятайте: мозок – найбільший статевий орган з усіх!»
Якщо вам потрібна більш детальна інформація, ось покрокова інструкція, яка допоможе вам почати:
- Погладжуйте статеві губи, повільно рухаючись до клітора.
- Почніть з безперервного, легкого або середнього тиску.
- Дуже популярна техніка – рух пальцями по невеликих колах.
- Використовуйте трохи змазки, щоб пальці ковзали по вульві.
Знайдіть точку G
Щоб знайти точку G (P.S. досі точаться суперечки про те, чи існує вона насправді…), введіть палець у піхву і зігніть його так, щоб він торкнувся передньої стінки. Дотягніться до шийки матки, а потім проведіть пальцем по передній стінці піхви. Ваша точка G – це, імовірно, ділянка шкіри, яка виділяється і при стимуляції може викликати оргазм дуже високої інтенсивності. Всі люди різні, тому не турбуйтеся, якщо ви нічого не відчуваєте. Немає такого поняття, як «норма».
Деякі люди вважають, що найкращий спосіб стимулювати цю неймовірну зону – використовувати вібратор для точки G. Вібратори «кролик» відмінно підходять для цього, так як ви можете включити «вушка кролика», щоб одночасно впливати вібрацією на клітор.
Не пропустіть. Ми також ділилися порадами, як правильно робити мінет партнеру. Подаруйте йому справжнє задоволення!