Позначка: фізична активність

Дізнайтеся, що таке фізична активність: отримуйте корисні поради, мотивацію та рекомендації щодо занять спортом, покращуйте свій фізичний та емоційний стан, досліджуючи різноманітні види тренувань та здорового способу життя.

Останні матеріали

Під наглядом інструкторів Резервіст Тіна Кароль відточувала техніку стрільби лежачи.
Новини знаменитостей

Тіна Кароль показала, як професійно стріляє на полігоні

Карина Тімкова Карина Тімкова
Любава Грешнова ділиться секретом успішного схуднення
Новини знаменитостей

Любава Грєшнова розсекретила, як схудла з 95 кг до 55 кг і назвала свої корисні методики

Карина Тімкова Карина Тімкова
Анна Трінчер встановила рекорд з наймасовішої медитації в ТРЦ
Новини знаменитостей

Анна Трінчер встановила рекорд з наймасовішої медитації в ТРЦ

Карина Тімкова Карина Тімкова
Тіна Кароль та її рекорд у планці
Новини знаменитостей

Тіна Кароль в обтислому костюмі шокувала своїм спортивним рекордом

Карина Тімкова Карина Тімкова
Тіна Кароль кидає новий йога-виклик своїм підписникам
Новини знаменитостейФітнес

Тіна Кароль показала небезпечну стійку на голові (ВІДЕО)

Карина Тімкова Карина Тімкова
Лайфхаки від TAYANNA: як знайти внутрішню силу у важкі часи
Новини знаменитостей

Лайфхаки від TAYANNA: як знайти внутрішню силу у важкі часи

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Настя Каменських демонструє свою фігуру у топі та шортах, розповідаючи про свій новий підхід до тренувань.
Новини знаменитостей

Настя Каменських розповіла про свої ефективні тренування

Карина Тімкова Карина Тімкова
Єлизавета Ястремська на Кубку України з бодібілдингу WABBA 2024 у Львові
Новини знаменитостей

Міс Україна Всесвіт-2020 перемогла на турнірі з бодібілдингу

Карина Тімкова Карина Тімкова
Еліна Світоліна зупинилася на шляху до чвертьфіналу Roland Garros, поступившись Олені Рибакіні.
Новини знаменитостей

Після блискучої перемоги: українська тенісистка втратила місце у фіналі міжнародного турніру

Карина Тімкова Карина Тімкова
Як зробити дитину кмітливою та розумною: 10 простих порад
Мати і діти

Як зробити дитину кмітливою та розумною: 10 простих порад

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Свербить тіло після тренування: чи означає це, що ви щось зробили не так?
Фітнес

Свербить тіло після тренування: чи означає це, що ви щось зробили не так?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
спорт, травми
Здоров'я

Коли фізичне навантаження стає ворогом здоров’я

Лія Бедка Лія Бедка
Рухаймося разом заради доброї справи. Даша Квіткова запрошує на найбільше тренування України.
Новини знаменитостейФітнес

Даша Квіткова організовує масштабне тренування для всіх бажаючих: як зареєструватись

Карина Тімкова Карина Тімкова
Які м'язи спалюють найбільшу кількість калорій
Фітнес

Які м’язи спалюють найбільшу кількість калорій

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тіна Кароль розкрила таємниці своєї енергії та стрункої фігури через вражаючі заняття складною аштанга йогою.
Новини знаменитостей

Тіна Кароль здивувала акробатичним рухом

Карина Тімкова Карина Тімкова
5 простих порад, які допоможуть швидше схуднути взимку
Дієти

5 простих порад, які допоможуть швидше схуднути взимку

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Катерина Репяхова розкриває свої секрети в боротьбі за ідеальну зовнішність, надихаючи на шлях до самоприйняття.
Новини знаменитостей

Дружина Павліка показала фігуру у білизні та результат ін’єкцій ботоксу

Карина Тімкова Карина Тімкова
Саша Бо розкрила свою вагу після третьої вагітності і зазначила, що вже готова працювати над поверненням до ідеальної фігури.
Новини знаменитостей

Саша Бо показала зміни у тілі під час вагітності та назвала свою вагу

Карина Тімкова Карина Тімкова
Поєднання мистецтва самовиразу зі створенням власного світу кольорів, звуків і рухів
ВідпочинокЗдоров'яРізне

Мистецтво самоекспресії: малювання, музика, танці

Карина Тімкова Карина Тімкова
Тіна Кароль є не лише голосом України, але й символом здорового способу життя та природної краси.
Новини знаменитостей

Тіна Кароль показала свою спортивну фігуру у короткому топі

Карина Тімкова Карина Тімкова
Знання технік самозахисту та фінансової безпеки - ключ до самостійності та захисту жінок у сучасному світі.
Здоров'яРізне

Техніки самозахисту та безпеки для жінок

Карина Тімкова Карина Тімкова
Олександра Заріцька стала прикладом рішучості та наполегливості у досягненні фізичної гармонії.
Новини знаменитостей

Як Олександра Заріцька з гурту KAZKA тренується у спортзалі

Карина Тімкова Карина Тімкова
Как вернуться к тренировкам после перерыва (чтобы не бросить их в первый же день)
Фітнес

Як повернутися до тренувань після перерви (щоб не кинути їх у перший же день)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооцененная тренировка с низким уровнем воздействия для улучшения координации
Фітнес

Недооцінене тренування з низьким рівнем навантаження для покращення координації

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Элементарный способ тренироваться, когда кажется, что у вас 0 времени
Фітнес

Елементарний спосіб тренуватись, коли здається, що у вас 0 часу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Один тип движения, который даже лучше для похудения, чем тренировки
Фітнес

Один тип руху, який навіть краще для схуднення, ніж тренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Маленькие хитрости, как достичь всех поставленных фитнес-целей в 2023
Фітнес

Маленькі хитрощі, як досягти всіх поставлених фітнес-цілей у 2023

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 самых эффективных упражнения для людей с напряжённым графиком
Фітнес

3 найефективніші вправи для людей з напруженим графіком

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшая тренировка для женщин старше 40 лет (нет, не кардио)
Фітнес

Найкраще тренування для жінок старше 40 років (ні, не кардіо)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше
Фітнес

3-хвилинна звичка на день, яка гарантує, що ви проживете довше

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооцененная тренировка, которая точно вам не наскучит (в отличие от других)
Фітнес

Недооцінене тренування, яке точно вам не набридне (на відміну від інших)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога или растяжка? Новое исследование выяснило, что для вас лучше
Фітнес

Йога чи розтяжка? Нове дослідження з’ясувало, що для вас краще

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самые простые упражнения для укрепления слабых икр
Фітнес

Найпростіші вправи для зміцнення слабких литок

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тренировка, которые наиболее эффективная, если она короткая (да, правда)
Фітнес

Тренування, яке найбільш ефективне, якщо воно коротке (так, правда)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Единственная тренировка, которой нужно заниматься в 2023 году для долголетия
Фітнес

Єдине тренування, яким потрібно займатися у 2023 році для довголіття

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как понять, что у вас асимметричная ходьба: и какие упражнения её исправят
Фітнес

Як зрозуміти, що у вас асиметрична ходьба: і які вправи її виправлять

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооценённая тренировка, которая необходима людям с плоскостопием
Фітнес

Недооцінене тренування, яке необхідне людям з плоскостопістю

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как долго вы должны ждать после пробуждения, чтобы начать утреннюю тренировку?
Фітнес

Як довго ви повинні чекати після пробудження, щоб розпочати ранкове тренування?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Учёные нашли фитнес-инвентарь, который поможет вам сжечь больше калорий
Фітнес

Вчені знайшли фітнес-інвентар, який допоможе вам спалити більше калорій

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю Джессику Альбу в идеальной форме
Фітнес

Тренування, яке підтримує 41-річну Джесіку Альбу в ідеальній формі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вот что 3-минутная физическая активность в день сделает для вашего здоровья
Фітнес

Як непомітно для себе займатися спортом: і чому навіть 3 хвилини мають значення

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что на самом деле означает, если вас тошнит после тренировки
Фітнес

Що насправді означає, якщо вас нудить після тренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 тренировки, в которых нуждаются остро люди с хронической болью
Фітнес

2 тренування, яких гостро потребують люди з хронічним болем

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Lost your password?