Позначка: схуднення без дієт

Схуднення без дієт: дізнайтеся про здорові методи зниження ваги, засновані на правильному харчуванні, фізичній активності та зміні способу життя, без необхідності вдаватися до суворих дієт.

Останні матеріали

Любава Грешнова ділиться секретом успішного схуднення
Новини знаменитостей

Любава Грєшнова розсекретила, як схудла з 95 кг до 55 кг і назвала свої корисні методики

Карина Тімкова Карина Тімкова
Переваги рослинної дієти для здоров'я і чим вона відрізняється від веганства
Дієти

Переваги рослинної дієти для здоров’я і чим вона відрізняється від веганства

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
дієтичний суп, білок
Здоров'яКулінарія

Як схуднути за допомогою супів: поради дієтолога

Лія Бедка Лія Бедка
Що таке порошок морінги і чи може він допомогти вам скинути вагу?
Дієти

Що таке порошок морінги і чи може він допомогти вам скинути вагу?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 речей, які впливають на ваші гормони і спричиняють збільшення ваги
ДиетыДієти

7 речей, які впливають на ваші гормони і спричиняють збільшення ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 способів їсти все, що хочеться, і не набирати вагу
Дієти

5 способів їсти все, що хочеться, і не набирати вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що їсти вранці, щоб прискорити метаболізм: 5 смачних продуктів
Дієти

Що їсти вранці, щоб прискорити метаболізм: 5 смачних продуктів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 суперпродуктів, які дієтологиня радить вживати щодня
Дієти

8 суперпродуктів, які дієтологиня радить вживати щодня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути без дієти
Новини знаменитостей

Як скинути 18 кілограмів – секрет Крістіни Агілери

Лія Бедка Лія Бедка
Як скоротити калорії в раціоні без їх підрахунку: цінні поради
Дієти

Як скоротити калорії в раціоні без їх підрахунку: цінні поради

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота
Дієти

7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Одна їжа, яку потрібно їсти частіше для схуднення без голодування
Дієти

Одна їжа, яку потрібно їсти частіше для схуднення без голодування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як харчуватися здоровіше, не сідаючи на дієту: 9 простих лайфхаків
Дієти

Як харчуватися здоровіше, не сідаючи на дієту: 9 простих лайфхаків

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути - секрет Post Malone.
Новини знаменитостей

Мінус 27 кілограмів: як Post Malone вдалося схуднути 

Лія Бедка Лія Бедка
Що ви маєте знати, приступаючи до нового плану харчування або дієти: 7 речей
Дієти

Що ви маєте знати, розпочинаючи новий план харчування або дієту: 7 речей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути на 6 кілограмів: 6 секретів без шкоди для здоров'я
Дієти

Як схуднути на 6 кілограмів: 6 секретів без шкоди для здоров’я

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як вживання консервованого тунця допомагає скинути вагу
Дієти

Як вживання консервованого тунця допомагає скинути вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Набридли звичайні присідання? Спробуйте функціональну версію «Сумо»
Фітнес

Набридли звичайні присідання? Спробуйте функціональну версію «Сумо»

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що станеться з вашою фігурою, якщо ви їсте одні й ті самі страви щодня
Дієти

Що станеться з вашою фігурою, якщо ви їсте одні й ті самі страви щодня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке циркадне голодування: і чи дійсно воно ефективніше за інтервальне?
Дієти

Що таке циркадне голодування: і чи дійсно воно ефективніше за інтервальне?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як їсти десерти без шкоди для фігури: 4 секрети, що стали вірусними в Мережі
Дієти

Як їсти десерти без шкоди для фігури: 4 секрети, що стали вірусними в Мережі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
На старт, увага, руш: 6 перевірених способів прискорити метаболізм
Дієти

На старт, увага, руш: 6 перевірених способів прискорити метаболізм

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 безглузді міфи про дієту, в які ми досі віримо, а даремно
Дієти

4 безглузді міфи про дієту, в які ми досі віримо, а даремно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 психологічні прийоми, як харчуватися більш здоровою їжею
Дієти

4 психологічні прийоми, як харчуватися більш здоровою їжею

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дієта в ресторанах: або що краще замовити поїсти, якщо хочеш схуднути
Дієти

Дієта в ресторанах: або що краще замовити поїсти, якщо хочеш схуднути

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 дивовижних причин, чому жодна з ваших дієт не спрацювала
Дієти

5 дивовижних причин, чому жодна з ваших дієт не спрацювала

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке голодне кардіо: чи безпечне тренування і який від нього ефект?
Фітнес

Що таке голодне кардіо: чи безпечне тренування і який від нього ефект?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как понять, что у вас замедленный метаболизм и как его ускорить в домашних условиях
Дієти

Як зрозуміти, що у вас уповільнений метаболізм і як його прискорити в домашніх умовах

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Женщина начала есть клетчатку, и вот почему она больше не нуждается в диетах
Дієти

Жінка почала їсти клітковину, і ось чому вона більше не потребує дієт

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Определён тип пищи, который вызывает у вас переедание и срывает цели по снижению веса
Дієти

Визначено тип їжі, який викликає у вас переїдання та зриває цілі щодо зниження ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самые полезные жиры, которые можно (и нужно!) есть для похудения
Дієти

Найкорисніші жири, які можна (і потрібно!) їсти для схуднення

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ученый-диетолог назвал продукт, который уменьшает тягу к еде и ускоряет метаболизм
Дієти

Вчений-дієтолог назвав продукт, який зменшує потяг до їжі та прискорює метаболізм

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Названа еда, которая позволяет сбрасывать вес без какой-либо диеты
Дієти

Названа їжа, яка дозволяє скидати вагу без будь-якої дієти

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Раскрыт рецепт чая, который делает стройной и здоровой модель Кендалл Дженнер
ДієтиКулінарія

Розкритий рецепт чаю, який робить стрункою та здоровою модель Кендал Дженнер

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самые глупые методики по похудению, которые являются обычной аферой
Дієти

Найдурніші методики схуднення, які є звичайною аферою

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как похудеть в 2023: один способ, который не имеет ничего общего с диетой
ДієтиФітнес

Як схуднути в 2023: один спосіб, який не має нічого спільного з дієтою

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Привычка, из-за которой вы с большей вероятностью похудеете
Дієти

Звичка, завдяки якій ви з більшою ймовірністю схуднете

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Малоизвестная еда, которая предотвращает ожирение и опасные болезни
Кулінарія

Маловідома їжа, яка запобігає ожирінню та небезпечним хворобам

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Lost your password?