Ви коли-небудь працювали з жахливо щасливою людиною на роботі, яка настільки задоволена всім, що ви навмисно уникаєте її, тому що вона просто вас дратує? Насправді ми могли б дечому навчитися у надто щасливих людей.
Адже від вашого ставлення до роботи залежить те, як ви працюватимете і наскільки швидко ви просуватиметеся кар’єрними сходами. Постійне невдоволення та скарги заважають вам досягти вершин. WomanEL знає, як із цим боротися.
Орієнтуйтесь на вирішення проблеми
Скарги впливають на продуктивність. Переконайтеся, що, коли ви виявите, що негативно ставитеся до методів або процедур, з якими ви не погоджуєтесь, ви також пропонуєте рішення для покращення. Простіше кажучи, більше справ, менше слів.
Займіться спортом
Зменшіть стрес, знайшовши баланс та фітнес-активності, які дозволять вам розслабитися та випустити пару. Спробуйте бігати, ходити, займатися кікбоксингом чи медитувати у групах.
Не відмахуйтесь від своїх почуттів
Не ставтеся до своїх емоцій несерйозно: смійтеся, плачте, злиться. Тримати емоції всередині дуже шкідливо. Звичайно, вам не потрібно показувати їх іншим. Відійдіть у тихе місце, де вас ніхто не потурбує.
Зверніть увагу на своє оточення
Часто справа не в тому, що ми маємо проблему, а в тому, що ми беремо приклад з інших людей, які постійно скаржаться. Тож будьте обережні з тим, якими людьми ви оточуєте себе. Оточуйте себе позитивними, а не тими, хто випромінює негатив.
Ви підозрюєте, що у вас вигоряння на роботі? Тут ви знайдете ознаки цього стану.
