Гарбуз може бути вашим улюбленим осіннім ароматом, але у вигляді олії його використання та переваги часто недооцінюють. Ця універсальна олія використовується в усьому, від кулінарії до косметичних продуктів, і її переваги для здоров’я можуть включати підтримку серцево-судинної системи, а також зволоження шкіри, балансування гормонів та багато іншого.
WomanEL хоче вам розповісти докладніше про цю олію, чию користь вже давно довели вчені.
Що таке гарбузова олія?
Олія насіння гарбуза одержана з насіння гарбуза за допомогою високоінтенсивного та ручного процесу холодного віджиму. Вона популярна у всьому світі завдяки своєму багатому горіховому смаку.
- Подібно до оливкової олії, вона має відносно низьку температуру димоутворення — всього 160 градусів. При нагріванні вище за цю температуру олія починає горіти і виділяти прозапальні вільні радикали.
- Це означає, що вона не підходить для приготування їжі на сильному вогні. Тим не менш, вона чудова в маринадах, салатах, супах та для поливання смажених овочів.
- Її також можна приймати як добавку і навіть використовувати як маску для волосся. Користь олії насіння гарбуза для шкіри та волосся була давно оспівана індустрією краси, що зробило її багатообіцяючим інгредієнтом у масках, сироватках та інших косметичних продуктах.
Користь гарбузової олії
Дослідження олії насіння гарбуза показують, що вона може бути надзвичайно корисною для вашого здоров’я. Вона полегшує симптоми менопаузи, покращує здоров’я простати та серця та лікує гіперактивний сечовий міхур.
Як косметичний продукт, при її використанні як маски для волосся вона може допомогти запобігти випаданню волосся і сприяти його росту.
Багато експертів раніше критикували пиття кави з молоком. Але недавнє дослідження розвіяло найпопулярніший міф.