Минулого тижня була Масляна, ми всі об’їлися млинцями, а з 27 лютого у православних починається Великий піст 2023. Нагадаємо, триває він 48 днів. А це означає, що цього року Великий піст завершиться 15 квітня (включно). Після посту відзначають Великдень. Він цього року у православних припадає на 16 квітня.
Великий піст – це очищення. Потрібно проводити його в гарному настрої та з добрими думками. У цей період заведено ходити до церкви і молитися, займатися благодійністю і миритися з близькими. Також необхідно дотримуватися певних правил у харчуванні. Ось про них і хоче розповісти WomanEL.
Що не можна їсти під час Великого посту 2023 року
- Вважається, що перший і передостанній день – найсуворіші стосовно раціону харчування. У ці дні віряни перестають взагалі вживати що-небудь у їжу.
- Що стосується інших днів, то забороняються продукти тваринного походження. Сюди належить не тільки м’ясо, птиця, риба та морепродукти (можна лише в певні дні посту). Потрібно відмовитися від сиру, вершкового масла, від молока, яєць, а також від продуктів, які містять їх. Під забороною також випічка, алкоголь (у деякі дні можна пити вино в помірній кількості), шоколад, випічка.
- Коли дозволяється їсти рибу – 7 квітня і 9 квітня; морепродукти – 7 квітня, червона ікра – 8 квітня.
Що ж тоді можна їсти під час Великого посту 2023 року
Основа меню – рослинна їжа. Ви можете їсти фрукти та овочі, боби, насіння, макарони, каші з круп, злаки, горіхи, мед, гриби, соєву олію, сухофрукти, варення, в деякі дні дозволяється рослинна олія. Що стосується хліба, ви можете включити в раціон хлібці, житній хліб і хлібобулочні вироби, але, якщо під час їхнього приготування не використовували яйця і вершкове масло.
Винятки: яким віруючим людям можна не дотримуватися посту
Вам не варто поститися під час вагітності, за наявності будь-яких важких захворювань або якщо ви годуєте грудьми. Також можна не дотримуватися посту літнім, дітям, людям у складних життєвих ситуаціях.
Враховуйте особливості свого організму і стан здоров’я. Піст має вам допомагати, але якщо він шкодить вашому здоров’ю або посилює проблеми, то його можна не дотримуватися. Це стосується харчування. А дотримання моральних правил (не приховувати образи, не сваритися, не злитися тощо) у цей період перед Великоднем обов’язкові.
Чи знали ви, що корисно пити воду з лимоном… Чи все ж таки з лаймом? Ось що принесе більше користі.