Останніми роками люди використовують трояндову воду для зволоження шкіри, а також для боротьби з ознаками старіння. При місцевому застосуванні трояндова вода балансує pH шкіри, зволожує суху шкіру, чинить антисептичну дію і бореться з ушкодженнями, спричиненими старінням і впливом сонця.
Багато хто починає перейматися питанням, чи зберігаються ці корисні властивості під час вживання трояндової води всередину. Чи потрібно взагалі вам її пити і чи безпечно це? Ось що з’ясував WomanEL.
Чи можна пити воду з троянди?
Незважаючи на те, що трояндова вода практично не має побічних ефектів під час вживання всередину, це не гарантує, що у вас не виникне негативної реакції, особливо якщо ви страждаєте на алергію. Залежно від вашої історії хвороби та наявних захворювань, можливо, краще проявити обережність, якщо ви хочете включити троянду у свій раціон.
Якщо ви знаєте, що у вас є алергія на рослину троянда, уникайте вживання в будь-якому вигляді. Крім того, троянда може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, включаючи антидепресанти. Детальнішу інформацію про те, як вживання троянди може вплинути на наявні у вас алергічні реакції, а також про взаємодію з лікарськими препаратами, може надати ваш лікар.
Навіть якщо ви не маєте алергії на троянду, слід звернути увагу на високий вміст вітаміну С в цій рослині. Споживання надмірної кількості вітаміну С (понад 2000 мг/день) може призвести до таких побічних ефектів, як діарея та камені в нирках. Оскільки під час вживання трояндової води важко проконтролювати споживання вітаміну, краще вживати її з обережністю.
Користь трояндової води: зняття запалення
Незалежно від того, чи страждаєте ви на хронічні запалення, чи просто намагаєтеся заспокоїти висипання, багато хто вважає, що вирішити цю проблему можна за допомогою трояндової води. Трояндова вода – прекрасний протизапальний засіб, який добре допомагає в разі акне, розацеа, екземи, дерматиту, почервоніння шкіри та псоріазу.
Антимікробні властивості трояндової води часто пов’язують з її передбачуваною користю для лікування акне і загоєння ран завдяки її антисептичним властивостям. Однак важливо зазначити, що дослідження цих переваг обмежені, а доказів того, що вживання трояндової води всередину сприяє будь-якому лікуванню, мало. Тому в разі виникнення проблем зі здоров’ям найкраще дотримуватися обережності та звернутися до лікаря.
Користь трояндової води і чаю: гідратація
Зневоднення може призвести до таких симптомів, як проблеми зі шкірою, зниження артеріального тиску, втома і головний біль. Однак не всі люблять пити воду протягом дня. Трояндовий чай – це ароматна альтернатива, яка допоможе вам залишатися гідратованим. Він не містить кофеїну і може бути солодким і приємним на смак. Крім того, трояндовий чай складається в основному з води, що полегшує досягнення щоденних цілей зі зволоження.
Потягування есенції цієї квітки також може принести користь. Зволоження організму може запобігти утворенню каменів у нирках і прискорити обмін речовин, що може сприяти зниженню ваги. Вважається, що аромат троянд у напоях, наприклад, у чаї, також корисний. За даними Medical News Today, цей аромат здатний знімати стрес і депресію. Випиваючи чашку трояндового чаю, ви вдихаєте його пари, які можуть чинити протитривожну дію.
Користь трояндової води: полегшення болю при менструальних спазмах
Тих, хто відчуває сильні менструальні спазми, може засмутити, коли безрецептурні болезаспокійливі засоби не приносять полегшення. Однак дехто вважає, що відповідь можна знайти в простій троянді. Дослідження показують, що додавання бутонів або листя троянди до напою і вживання його всередину може зменшити біль.
Дослідження 2005 року, опубліковане в Journal of Midwifery & Women’s Health, показало, що трояндовий чай позитивно впливає на менструальний біль під час вживання 130 дівчатами. Учасниць запитували про наявність менструального болю та інших симптомів через місяць, три місяці та шість місяців після початку дослідження. Дослідники дійшли висновку, що трояндовий чай здатний зменшити менструальний біль у тих, хто його вживав, порівняно з тими, хто його не вживав.
Використання троянд людьми в усьому світі
Комусь може здатися дивним пити трояндову воду, але в близькосхідній, китайській та індійській культурах заведено настоювати чай на пелюстках троянд. Троянду також додають у різні продукти харчування, зокрема у варення і торти. Ті, хто використовує квітку як лікарський засіб, вважають, що вона може допомогти в разі проблем із травленням, подразненням, менструальних спазмів і перепадів настрою.
Не можна заперечувати наявність у пелюстках троянд таких поживних речовин, як вітамін С, залізо, вітамін А і кальцій. Троянди також містять поліфеноли, які діють в організмі як антиоксиданти. Поліфеноли допомагають усунути ушкодження, спричинені ультрафіолетовими променями та забрудненням довкілля.
Як використовувати троянди в напоях
Якщо ви отримали медичний дозвіл і вирішили включити троянди у свій раціон, почати нескладно. По-перше, зверніть увагу, що експерти вважають чотири види троянд безпечними для вживання під час використання екстрактів: Rosa alba L., Rosa centifolia L., Rosa damascena Mill. і Rosa gallica L. Ви можете сміливо використовувати ці сорти у вигляді ефірної олії без шкоди для свого здоров’я.
Щоб приготувати трояндову воду або чай, почніть зі збору свіжих або сушених пелюсток. З двох чашок свіжих пелюсток троянди зазвичай виходить одна чашка чаю. Прокип’ятіть пелюстки в трьох чашках води протягом приблизно п’яти хвилин, а потім процідіть суміш. Якщо ви працюєте з висушеними пелюстками або бутонами троянд, візьміть одну столову ложку і настоюйте їх у чашці окропу не менше 10 хвилин. Пакети з пелюстками троянд, призначені для заварювання, найімовірніше, міститимуть конкретніші інструкції для досягнення оптимальних результатів.
Не менш популярною є кокосова вода. Але чому її багато хто п’є? Ось як вона змінить ваше здоров’я.