Актуальні поради під час війни: Мішель Андраде розповіла, що їй допомагає триматися на плаву

Необходимо адаптироваться к новым реалиям жизни. Необхідно адаптуватися до нових реалій життя.

26-річна українська співачка розповіла в мережі, що останні два тижні її життя були вкрай насиченими: виступи, зйомки кліпів, презентація міні-альбому, інтерв’ю, повідомляє WomanEL.

Якими б важкими не були наші умови, вже майже 270 днів ми продовжуємо жити, працювати, адаптувавшись до нових реалій, і показуємо всьому світу неабияку стійкість. “Іноді це вимагає величезних зусиль. Насамперед, моральних. Тому так круто, що ми навчилися надавати одне одному шалену підтримку. Адже наша душевна рівновага, емоційний баланс і взагалі психічне здоров’я – запорука нашої перемоги”, – впевнена Мішель.

У своєму акаунті Instagram Андраде розповіла, що допомагає їй триматися на плаву: сон, повноцінний, по максимуму, наскільки це можливо, фізична активність, спілкування, з мамою і друзями, час для саморефлексії. Також усе, що допомагає нам побути наодинці з собою – медитація, йога, прогулянка на природі – усе годиться. І звичайно ж, гумор, без нього ніяк.

Не забувайте, що турбота про психічне здоров’я надважлива в наш час.

Нагадаємо, що раніше Андраде показала, як носити шкіряний total look.

Теги
Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Exit mobile version