«Подорож може бути чудовим досвідом, але це також може бути стресом, особливо для тих, хто старше 50 років», — зазначає Ліам Лі, письменник-мандрівник та творець «Щоденників подорожей Таїландом».
З віком наші тіла можуть стати більш чутливими до змін температури, висотою над рівнем моря та часовими поясами, і нам можуть знадобитися додаткові ліки та предмети особистої гігієни. З цих причин Womanel хоче розповісти вам про речі, які вам потрібні в ручній поклажі, якщо вам за 50.
Захист від сонця
- Не забудьте взяти з собою улюблений сонцезахисний крем і сонцезахисні окуляри, а також капелюх з широкими полями, який захистить вас від сонця, що палює. Якщо ваша велика валіза загубиться, ви не захочете застрягти в сонячному місці без цих предметів першої необхідності. Непоганою ідеєю буде триматиме купальник у ручній поклажі.
- До того ж сонячні промені набагато шкідливіші у польоті, і ми всі маємо наносити сонцезахисний крем під час польоту.
Ліки та копії рецептів
Єдине, що більш стресове, ніж відсутність ліків, які вам потрібні, — це відсутність їх, коли ви знаходитесь в незнайомих місцях. Обов’язково візьміть із собою достатньо ліків, щоби протриматися всю свою поїздку, а також копії ваших рецептів.
Предмети першої допомоги
Хоча ваша ручна аптечка не повинна бути складною, ви можете запакувати деякі предмети першої необхідності, які зроблять вашу подорож більш комфортною. Візьміть із собою трохи ібупрофену, ацетамінофену та інших безрецептурних ліків, які можуть допомогти при болях, які можуть виникнути під час ваших подорожей.
Подушка для подорожей
Купуйте надувну подушку для подорожей або подушку для підтримки шиї, щоб зробити вашу подорож комфортнішою. Якщо місця замало, шукайте подушки, які можна згорнути або скласти до компактних розмірів.
Ви також можете взяти з собою ковдру, якщо ви часто мерзнете. Ніколи не використовуйте безкоштовні подушку та ковдру, які вам пропонують у літаку, оскільки їх не завжди перуть між рейсами.
Перекус
Бувають моменти під час поїздки, коли здорові закуски та питво не так просто знайти. Дієтолог Емі Шапіро пропонує взяти горіхи та енергетичні батончики, приготовані з цілісних харчових інгредієнтів, та фрукти, а також воду.
Перед посадкою на вас чекає проходження огляду в аеропорту. Ось який одяг не можна одягати для цього.