Независимо от того, являетесь ли вы домоседом по натуре или в последнее время застряли дома чаще, чем обычно, велика вероятность, что вы ходите босиком. Отказ от обуви снижает количество бактерий и может иметь некоторые удивительные преимущества.
Но он также может вызвать некоторые довольно неприятные проблемы. А теперь, когда все больше людей проводят время дома, ортопеды бьют тревогу. Вот о чём WomanEL хотел бы вас предупредить.
Вред ходьбы босиком дома
Доктор Мигель Кунья, доктор медицины, является лицензированным ортопедом. Он объяснил, что большая часть времени хождение босиком – будь то по твердому полу или ковру – заставляет мышцы стопы смещаться. Со временем они «падают», как выразился доктор Кунья. Конечным результатом является сильная нагрузка на стопу. А та приводит к нагрузке на остальное тело.
Если у вас уже есть проблемы, такие как бурситы, стресс и смещение мышц только усугубят их. И если у вас еще нет никаких проблем, вы, вероятно, увидите, что некоторые из них развиваются.
Марион Парк, в прошлом хирург-ортопед, обозначила несколько потенциальных проблем. Новое напряжение на ногах может вызвать отек ахиллова сухожилия, также известный как тендинит, а также подошвенный фасциит.
Это также может вызвать проблему, известную как метатарзалгия, которую объясняют болью и отеком на подушечке стопы. Заболевание обычно возникает у людей, которые много бегают и прыгают. Но регулярное давление при ходьбе по твёрдому полу может вызвать ту же проблему через некоторое время.
Ранее мы также рассказывали о том, из-за каких 3 причин, по мнению ортопеда, вы можете просыпаться с болью в теле.