Есть одна удивительная повседневная привычка, которую вы не можете считать безобидной. Но она на самом деле может повысить риск развития деменции.
WomanEL хочет предупредить вас о ней, чтобы вы могла обезопасить своё здоровье.
Новое исследование
Люди, подвергающиеся длительному воздействию шума с уровнем 70 децибел и более, увеличивают риск развития проблем со слухом в более позднем возрасте. Об этом говорится в недавнем анализе, проведенном Акустическим обществом Америки.
Этот уровень примерно такой же громкий, как у телевизора при нормальной громкости прослушивания или работы пылесоса. И его легко превзойти с помощью наушников при прослушивании музыки с уровнем громкости более 50 процентов.
К сожалению, исследования показали, что снижение слуха повышает риск развития деменции в более позднем возрасте.
У людей с легкой потерей слуха в два раза чаще наблюдались признаки когнитивного снижения по сравнению с теми, у кого слух не нарушался. Умеренная потеря слуха увеличивает риск в три раза. А диагноз тяжелой потери слуха повысил вероятность того, что у кого-то будет диагностирована деменция, в пять раз. Исследование 2011 года пришло к таким выводам.
Потеря слуха влияет на определенные области мозга, что со временем может привести к деменции.
Как избежать этого?
Для смартфонов доступны приложения для считывания децибел. Они могут помочь вам определить любую опасно громкую среду. Кроме того, вам следует делать перерывы во время длительных сеансов прослушивания в наушниках.
Ранее мы также рассказывали о том, какая самая простая тренировка снижает риск развития деменции.