Термин гормональный дисбаланс часто встречается в Интернете. Вы, вероятно, слышали, что он является виновником множества неясных симптомов, или что сбалансировать гормоны (с помощью домашних средств или так называемых гормональных продуктов) означает билет в один конец к оптимальному здоровью. Но как на самом деле выглядят симптомы гормонального дисбаланса? И как понять, что идет гормональный сбой?
Если вы сомневаетесь, WomanEL советует сначала обратиться к врачу и пройти обследование. Вы также должны обратить внимание на эти основные симптомы гормонального дисбаланса.
Что такое гормональный дисбаланс?
Гормоны – это химические вещества, которые перемещаются по вашему телу и управляют работой клеток и органов. Они вырабатываются эндокринной системой – системой, отвечающей за такие важные вещи, как метаболизм, уровень энергии, рост и развитие, репродуктивная функция, настроение и реакция на стресс.
Гормональный дисбаланс возникает, когда ваш организм начинает вырабатывать слишком много или слишком мало определённого гормона. В некоторых случаях такое избыточное или недостаточное производство может сигнализировать о наличии основной проблемы со здоровьем и вызывать серьезные симптомы.
Но гормональный дисбаланс не всегда является плохим или ненормальным явлением. Нормальные жизненные события, такие как половое созревание, беременность и менопауза, характеризуются сильными гормональными сдвигами (которые в конечном итоге выравниваются), как считает эндокринолог Реха Кумар. Например, дисбаланс эстрогенов может привести к проблемам, связанным с менопаузой. В целом, эти сдвиги могут вызывать неприятные симптомы. Но они не обязательно являются признаком проблем со здоровьем или заболевания.
Как понять, что идет гормональный сбой: 8 признаков
Признаки настоящего гормонального дисбаланса могут сильно различаться в зависимости от того, о каком гормоне идёт речь, и от того, слишком ли он высок или слишком низок. Высокий уровень определённых гормонов может запустить определенные процессы в организме, в то время как низкий уровень, как правило, замедляет их. Вот некоторые моменты, которые вы можете заметить:
- Изменения веса. Неожиданная потеря веса, набор веса без причины или невозможность похудеть.
- Температурная чувствительность. Вы можете почувствовать странный холод, особенно в руках или ногах, или заметить, что вам становится жарче, чем обычно.
- Изменения в состоянии волос. Ломкость, выпадение, сухость волос.
- Изменения кожи. Прыщи, жирность, либо, наоборот, сухость.
- Изменения настроения и когнитивных функций. Чувство печали или депрессии, проблемы с памятью, раздражительность и т.д.
- Изменения в уровне энергии. Возбуждение, либо усталость.
- Проблемы с кишечником.
- Проблемы с сердцем. Учащённое сердцебиение или ощущение, что ваше сердце бьётся быстрее, чем обычно.
Симптомы у мужчин и женщин
В зависимости от гормонального дисбаланса у вас могут появиться симптомы, специфические для каждого пола, особенно если нарушен уровень эстрогена, прогестерона или тестостерона.
Женщины могут обнаружить, что их месячные легче или тяжелее, чем обычно, или просто нерегулярны. В некоторых случаях менструации могут вообще прекратиться до тех пор, пока не будет вылечена проблема с щитовидной железой. Это может осложнить наступление беременности, если вы пытаетесь забеременеть, потому что будет сложнее предсказать, когда у вас наступит овуляция.
Мужчины могут начать терять волосы на теле, терять мышечную массу, страдать эректильной дисфункцией или испытывать меньший интерес к сексу. У некоторых людей также может появиться гинекомастия – увеличение груди.
Хотите питаться для баланса гормонов? Эксперт поделился лучшими советами по полезным видам завтраков.
